Hej.

Jeg har gået og spekuleret lidt over mit ligevægtsindtag på det seneste, da jeg selv mener jeg indtager forholdsvis mange kcal om dagen.

Har trænet seriøst i omkring 2 år og gainet en hel del kg - min morgenvægt ligger på omkring 95 kg - højde på 188 cm. Min fedtprocent er stadig forholdsvis lav, og derfor bulker jeg som jeg altid gjort. Jeg var i øvrigt utrolig tynd dengang jeg startede, og mener selv jeg altid har haft en meget høj forbrænding.

Pt. indtager jeg ca. 5.000 kcal dagligt, og det er som sagt mens jeg bulker stille og roligt.

Om jeg er meget aktiv ved jeg ikke - Jeg går i skole, cykler ca. 7 km dagligt, træner 4 gange i ugen og hvad der nu ellers hører til.

Er i øvrigt 18 år - Om det har noget at sige ved jeg ikke. Har hørt at ens forbrænding falder væsentlig når man begynder at komme op i 20'erne.

Mit spørgsmål lyder på:

Er mit ligevægtsindtag / min forbrænding ualmindelig høj, således der er grund til bekymring? Eller er det bare mig der piver? Andre der selv indtager kcal i samme mængde?

Tak på forhånd

Du har ingen grund til bekymring. Sidst jeg bulkede for alvor lå jeg på 5500 kcal.

Tusind tak for dit svar.

Dejligt lige at få bekræftet det ikke er mig som der er noget galt med.

Ligger os selv derop omkring og kender os flere der gør det så du kan være helt rolig ;-)