er det muligt at rette muskelgrupper op som er bagud i forhold til andre?
Har prøvet diverse fokuseringsprogrammer men synes ikke rigtig det hjælper, har tværtimod på fornemmelsen man nogen gange nedbryder mere end at opbygge ved hjælp af dem.. Men vil alle muskelgrupperne automatisk tilpasse sig hinanden med tiden hvis man bare træner normalt ?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 903
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 900
Følg bodybuilding.dk på
Ubalance
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 129
- Tilmeldt: 7. jul 2007, 15:44
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bridge skrev:er det muligt at rette muskelgrupper op som er bagud i forhold til andre?
Har prøvet diverse fokuseringsprogrammer men synes ikke rigtig det hjælper, har tværtimod på fornemmelsen man nogen gange nedbryder mere end at opbygge ved hjælp af dem.. Men vil alle muskelgrupperne automatisk tilpasse sig hinanden med tiden hvis man bare træner normalt ?
Der er kun en måde, og det er at træne mere fokuseret på den/de muskelgrupper der halter efter.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13339
- Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
det vil jeg gøre..
Kan bare ikke finde ud af om jeg har nedbrudt de muskelgrupper før i tiden hvor jeg som nybegynder trænede dag 1: bryst , dag 2: Biceps, triceps; dag 3: Mave uden pause mellem dagene.
Dette har muligvis taget rimelig hårdt på armene, men håber squ de kommer op på siden af de andre muskelgrupper med tiden
Kan bare ikke finde ud af om jeg har nedbrudt de muskelgrupper før i tiden hvor jeg som nybegynder trænede dag 1: bryst , dag 2: Biceps, triceps; dag 3: Mave uden pause mellem dagene.
Dette har muligvis taget rimelig hårdt på armene, men håber squ de kommer op på siden af de andre muskelgrupper med tiden
- Reputation point: 0
- Indlæg: 129
- Tilmeldt: 7. jul 2007, 15:44
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvor lang tid har du strænet? Har du overhovedet et grundniveau?
-
- Redaktør
- Reputation point: 55
- Indlæg: 3202
- Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
- Geografisk sted: Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
