Jeg overvejer at anskaffe mig noget nyt udstyr til min hjemme gym.

Jeg har kigget lidt på fitnessgruppen, sport-tiedje og megafitness-shop.

Fitnessgruppen har et sæt fra FInnlo, som jeg kan se flere har købt, og som jævnligt er til salg her på siden og på dba.dk.
http://www.fitnessgruppen.dk/finnlo-skraabaenk-squatstativ-110-kg-vaegtsaet/

Jeg er dog ikke helt vild med ideen om at ryggen på bænken ikke er understøttet i sin fulde længde når den ligger vandret. Er der nogen her der har sættet? Hvad er jeres erfaringer?

Derudover har jeg kigget på flg.:
http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Kraftgeraete-Uebersicht/Hantelbank/MegaTec-Bench-Press--3557.html

Det virker robust og til en fornuftig pris. Det ser dog ud til det kan blive et problem at komme rigtigt ind under stangen i forbindelse med squats (stangen kan lægges på begge sider af stativet).

Er der nogen der har erfaringer med forhandleren og evt. producenten? Hvordan er kvaliteten?

Jeg vil forslå at du køber et powerrack, en justerbar bænk og en stang med vægte.
med en sådan opsætning kan du lave stortset alt

Hej.
Kan evt. Anbefale dette sæt. [SMILING FACE WITH SMILING EYES]
http://bm-fitness.dk/product/jetstream- ... akke-1043/


Sent from my iPhone using Tapatalk

Nu er jeg i besiddelse af finnlo-bænken - faktisk sådan et sæt du linker til så her er nogle pointers:

Bænken
- Bænken er høj, hvis du er et højt menneske kan det være meget rart, men hvis man er vant til std. IPF højde, så er den høj. (dette kan man dog kompensere for ved at lægge skiver/træplader der hvor fødderne skal være.
- Den er stabil og skummet er fast.
- Den virker robust, vi har haft en 100kg mennske med 150kg på stangen uden problemer (hverken knirken eller lign.)
- Den er lidt(!) smal, igen hvis man er vant til std. IPF bredde, så kræver det lige lidt tilvænning.

Overall, så synes jeg at den er rigtig god til prisen, især fordi, du kan sælge den igen hvis du finder ud af du vil opgradere dit udstyr og faktisk få en okay pris for den = det er en billig bænk der kan bruges til at finde ud af om man vil have et homegym.

Stativet
- Det er okay stabilt, har haft omkring 170-190kg på det og det står der endnu, vi havde en defekt svejsning på men fik byttet delen uden problemer.
- Det er rart at man kan indstille pr. 5 cm
- De der "arme" der er øverst til at guide stangen ind når man squattet/bænker, har en okay højde.

Overall også et okay stativ med samme pointers som ovenfor.

Vægtsættet
Det er jo 30mm og ja det er jo ikke det bedste, der er nemlig ikke:
- Kuglelejer/glidelejer så hvis man er lidt krakilsk omkring det så er det selvfølgelig en ulempe.
- Rulleteringen er direkte lort på den pågældende stang (meget lidt ru og der er alt for lang afstand mellem områderne der er rulleteret), Sagatrim har en 2m i ø30mm med okay rulletering.
- Stangen kan holde til ganske mange kg - har haft op til 210kg på uden den er blevet bøjet.
- Vægtskiverne; egentlig okay, problemet er bare at 20'erne kun er 38-39 cm i diamter hvorfor man skal løfte fra et cirka 3cm blok for at det svarer til OL-skiver, i min optik så går det nok til hjemmetræning, især hvis man ligger træklodser under, da dette også skåner gulvet.

Helt generelt for sættet:
I min optik, så er det største problem stangen. At bænken ikke er std. mål må være op til dig at vurdere, dens stabilitet ville jeg ikke frygte for på nogle leder og kanter. Personligt så synes jeg at det er godt til prisen, det er selvfølgelig ikke eleiko/ER-equipment eller lign. men det er godt til at finde ud af om du vil noget mere seriøst med dit homegym.


Det fra Mega Fitness har jeg desværre ingen erfaring med

mvh
Christian

Finnlo sættet er umiddelbart et ret smalt stativ med en kort stang.
Så hvis du har lidt lange arme så kan du ikke lave bred bænkpress overhovedet, er du alm dansk højde 180-190cm, så er stativet lige der hvor du bør sætte dine hænder, så du er nødt til at træne på en måde hvor dine skuldre ikke er i rigtig position.

mvh

Stativet kan blive bredere end de 117cm rent praktisk, jeg er selv ~195 (med lange arme) og har ingen problemer med bredden).
Det er nok mere selve stangens længde på 180cm der bliver den begrænsende faktor.
Hvis stativet stadig ikke kan blive bredt nok kan man jo vælge at gå den anden vej, ved at gøre det så smalt at man kan holde på den anden side af stativet (selvom det måske ikke er helt optimalt).

mvh

Hvad med at få en smed eller bekendt til at svejse en Power Rack til dig, og så investere i en bænk og vægtstang, så er du godt kørende

Hvor er powerracken? Jeg ville tage kontakt til en hjernhule, og spørge hvor de anskaffer deres udstyr, ellers er der en række online stores i Storbritannien der forhandler kvalitets udstyr

Men det kommer selvfølgelig an på om du blot har tænkt dig at høvle lidt biceps og bryst i ny og næ, eller om det er i et større omfang der skal trænes! (Umiddelbart virker 4,5k for en skråbænk som spild af penge)

Tak for jeres feedback indtil videre

Beklager den manglende respons. Har lige været på en uges ferie

Jeg kan se der er et par stykker der foreslår et powerrack/powercage. Jeg har overvejet et "half rack" som dette:
http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Kraftgeraete-Uebersicht/Power-Rack/MegaTec-Half-Rack--3564.html

Alternativt et squat rack.

Jeg var næsten klar over at sættet fra Finnlo ikke var "high end", og derfor ville jeg gerne have nogle real life beretninger.

For lige at tage det udstyr jeg anvender idag, så er det et hjemmelavet sæt skråbænk + stativ jeg har købt af en smed som selv har bygget det. Det er solidt nok men meget slidt og har visse begrænsninger og uhensigtsmæssigheder. Det er derfor jeg overvejer at skifte ud. Jeg er også klar over at 4500 nok ikke rækker langt. Jeg vil dog gerne holde mig under 10K.

Så tag et kig på bm fitness hjemmeside. Der er masser til fornuftige priser :-)
Gav dig også et link i et tidligere svar :-)

Christian M skrev:Stativet kan blive bredere end de 117cm rent praktisk, jeg er selv ~195 (med lange arme) og har ingen problemer med bredden).
Det er nok mere selve stangens længde på 180cm der bliver den begrænsende faktor.
Hvis stativet stadig ikke kan blive bredt nok kan man jo vælge at gå den anden vej, ved at gøre det så smalt at man kan holde på den anden side af stativet (selvom det måske ikke er helt optimalt).

mvh

Pas nu på med teknikken, skuldre skader kommer let ved forkert greb, du bør holde bredere til den højde.


mvh