I alt: 2128
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2126
Kalenderen viser nu d. 20. december, hvilket betyder at vi har krydset 4. søndag i advent, og at der nu kun er 4 dage til jul. Dagen hvor en lille speciel dreng blev født for mange år siden, og endnu vigtigere: Dagen hvor man med god samvittighed kan indtage alt hvad hjertet begærer af mad og drikke.
I sidste uge fandt vi vinderen af vores 2. adventskonkurrence, som gik ud på at lave det bedste julevideo, og det endte med en relativ sikker sejr til Skurk for denne video:
Stort tillykke til Skurk med sejret og de 2 kg bodylab whey
Denne uges konkurrence kører stadig, og den går i al sin enkelthed ud på at skrive det bedste BB juleeventyr. Så er der en lille HC Andersen gemt i dig, kan du smide et bidrag i tråden:
viewtopic.php?f=8&t=42061
Du skal dog være hurtig, da konkurrencen slutter i morgen (tirsdag) kl. 12.00.
Twernblad og NikolajMO er pga. ovenstående konkurrencer kommet i julehumør, og for at vise hvor glade de er for at BB.dk har bidraget med dette, har de lavet en lille dansevideo.
Jeg vil ikke gøre mig til dommer, så jeg vil lade jer andre om at bedømme hvor kønt og BB det er.
Alt skal dog ikke gå op i det rene dans og lal, så NikolajMO tager revanche med lidt tung løft med rygmusklerne - helt præcist 190 kg:
Mzg vil også lege med, og her viser hun eksempel på hvordan det også kan gøres - 110 kg, 120 kg, og ny PR!
Mzg's logbog kan følges her: viewtopic.php?p=988521#p988521
Dødløft kan vi ikke få nok af, så i skal ikke snydes for disse barske løft, udført af Derek Poundstone:
Vil du se flere tunge (men nemme) løft, kan de findes her: viewtopic.php?p=987204#p987204
TheCzech har endnu engang været i gang i "Lidt nyt fra Roelly"-tråden, og denne gang har fundet lidt blandede lækkerier frem til os:
Flere søde sager kan ses ved at tjekke dette link ud: viewtopic.php?p=987812#p987812
Piger der træner - ON eller OFF?
Undertegnede er ikke i tvivl, men hvad synes DU? Kom med din mening, eller post dit eget forslag i tråden: viewtopic.php?p=990102#p990102
Bay viser i sin logbog dagsformen frem, og det er som sædvanlig en rigtig flot en af slagsen. Med en ekstrem dedikation og viljestyrke, har han formået at kombinere en ond styrke med en fabelagtig form:
Bays træning og kost kan følges i hans logbog, som kan findes hvis du trykker dig videre på dette link: download/file.php?id=28682&mode=view
Jeg vil vanen tro slutte ugens UDG af med lidt news fra vores sponsorere. Bodylab news kan denne gang præsentere endnu en ny artikel i rækken, og denne gang omhandler det vejen til større muskler via. ganske basale principper:
Artiklen kan læses her: http://www.news.bodylab.dk/artikler/261 ... -to-basics og diskuteres her: viewtopic.php?p=993139#p993139
Og så kan du nu købe træningsbolde hos bodylab.dk. De findes i 3 forskellige størrelser, og koster fra 169, til 70,- stykket, afhængig af hvor mange der bliver købt.
http://www.bodylab.dk/shop/traeningsbold-546p.html#
Til sidst er der kun at ønske alle vores brugere en rigtig god jul på fredag - UDG vender tilbage om en lille uges tid.
