Hej
har spurgt før, men fik ikke noget rigtig svar.
Når man holder sin uges pause i sin træning, skal man så forstætte med sammen protein og kalorie indtag???
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1597
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1594
Følg bodybuilding.dk på
Uges pause i progressionscyklusen vs. Maden?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 76
- Tilmeldt: 16. aug 2006, 18:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg plejer at gøre det således:
Sidste træningspas: BULK
1. + 2. dagen efter træning: BULK
3. + 4. dagen efter træning: HALVERING AF OVERSKUD
Dernæst: Ligevægtsindtag
Sidste træningspas: BULK
1. + 2. dagen efter træning: BULK
3. + 4. dagen efter træning: HALVERING AF OVERSKUD
Dernæst: Ligevægtsindtag
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4423
- Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (19)
- Kostplan: Vis kostplan
J-S-O skrev:Jeg plejer at gøre det således:
Sidste træningspas: BULK
1. + 2. dagen efter træning: BULK
3. + 4. dagen efter træning: HALVERING AF OVERSKUD
Dernæst: Ligevægtsindtag
Det ser meget fornuftigt ud Jens
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2878
- Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
- Geografisk sted: Glostrup
- Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Matt skrev:J-S-O skrev:Jeg plejer at gøre det således:
Sidste træningspas: BULK
1. + 2. dagen efter træning: BULK
3. + 4. dagen efter træning: HALVERING AF OVERSKUD
Dernæst: Ligevægtsindtag
Det ser meget fornuftigt ud Jens
Mange tak
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4423
- Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (19)
- Kostplan: Vis kostplan
Lige nu hvor det er oppe.. Skal man stoppe med at tage kreatin i sin dekon? Eller skal man forsætte? Hvis man stopper, skal man så loade igen lige efter?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 465
- Tilmeldt: 21. aug 2006, 15:49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 70 gæster
