I alt: 834
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 832
Nu er jeg tilfreds med min vægt, men vil gerne have nogle muskler på kroppen.
Jeg er derfor lidt i tvivl om jeg skal ligge med de 500 kcal i overskud for at gaine muskler, eller om jeg skal ligge på mit ligevægtsindtag for ikke at tage mere fedt på? Men får jeg så mere muskelmasse, når jeg ikke ligger i overskud men kun på mit ligevægtsindtag?
Da jeg heller ikke er interesseret i at tabe mig igen går jeg udfra at ligge i underskud er udelukket.
Er der nogen der lige kan hjælpe mig her?
På forhånd tak!
