Hijack0r skrev:
MC skrev:
Curls LOL

Ej generelt vil jeg faktisk sige øvelser som squat og dødløft - Måske er de anerkendte herinde blandt folk der har lidt forstand på træning, men man ser sku aldrig en total nybegynder gå i gang med at squatte når han kommer ind ad døren.


Er det bare mig, eller er det et spørgsmål om interesse?

Jeg kan f.eks. godt lide at sætte mig ind i ting som jeg er interesserede i / vil begynde på, jeg lavede squat på min allerførste dag i centeret..

Men meget ret så, som vi også ser mange posts herinde omkring, at folk hopper bare ned i centeret uden noget som helst viden, og træner curls fordi nu skal de bare ha en biceps der kan få en okse til at løbe væk.. - Øvelser som squat som træner ben er totalt "glemt" og nedprioriteret.


Så bringer jeg lige en af mine kæpheste på banen (igen): Instruktørerne er simpelthen for dårlige i centrene. I de centre jeg har været i, kan jeg ikke erindre at have set instruktører der under en "prøvetime" har vist andet en maskinøvelser, bortset fra dengang for mange Blink år siden, hvor jeg selv begyndte - for der var det kun compoundøvelser med frie vægte vi blev instrueret i!

Hvis man ikke fra starten bliver kendt med de grundlæggende basisøvelser, vil rigtig mange bare blive hængende i isolationsmaskiner i ufattelig lang tid.

My 2 cents!
Søren

andersen skrev:

Hijack0r skrev:
MC skrev:
Curls LOL

Ej generelt vil jeg faktisk sige øvelser som squat og dødløft - Måske er de anerkendte herinde blandt folk der har lidt forstand på træning, men man ser sku aldrig en total nybegynder gå i gang med at squatte når han kommer ind ad døren.


Er det bare mig, eller er det et spørgsmål om interesse?

Jeg kan f.eks. godt lide at sætte mig ind i ting som jeg er interesserede i / vil begynde på, jeg lavede squat på min allerførste dag i centeret..

Men meget ret så, som vi også ser mange posts herinde omkring, at folk hopper bare ned i centeret uden noget som helst viden, og træner curls fordi nu skal de bare ha en biceps der kan få en okse til at løbe væk.. - Øvelser som squat som træner ben er totalt "glemt" og nedprioriteret.


Så bringer jeg lige en af mine kæpheste på banen (igen): Instruktørerne er simpelthen for dårlige i centrene. I de centre jeg har været i, kan jeg ikke erindre at have set instruktører der under en "prøvetime" har vist andet en maskinøvelser, bortset fra dengang for mange Blink år siden, hvor jeg selv begyndte - for der var det kun compoundøvelser med frie vægte vi blev instrueret i!

Hvis man ikke fra starten bliver kendt med de grundlæggende basisøvelser, vil rigtig mange bare blive hængende i isolationsmaskiner i ufattelig lang tid.

My 2 cents!
Søren

Helt enig - har ofte haft lyst til simpelthen at gribe ind når vores insktruktør endnu engang giver et latterligt og ueffektivt program til en ny knøs som godt vil have lidt muller. Det er en skam og resulterer i at mange mister interessen.