Hey BB.dk,

afledet af en brugers logbog, vil jeg egentlig gerne vide om whey 80'eren inducerer acne i forhold til whey 95'eren. Er der nogle teoretiske artikler eller brugeres erfaringer, der kan klarlægge dette?

- Skyldes det evt. laktosen i 80'eren?

Jeg er selv så uheldig, at whey 80'eren fremprovokerer uren hud. Vil dog gerne indtage proteinpulver, da det giver helvedes mykka masse og overskud til dagens gøremål

nogen der kan hjælpe ?

du ved godt at pulver er et suplement ikke? det er ikke ren magi der bare giver masse? det er blot ernæringsenergi i pulverform designet til at bruge sammen med alm mad ikke som direkte mad.
jeg vil næsten skyde på at dit urene hud blot er en produkt af din alder og dertilhørende urene hud og morgenstivert eventuelt junk food og andet i hverdagen.

Hey navnebror

Lider ikke af uren hud normalt og fandt det især fremtrædende, da jeg begyndte på whey 80. Har altid været en hyggetræner, der godt kunne lidt at ligge på 68-70kg's kampvægt og samtidig have en allround god fysik. Synes selv løft som BP 105, SQ 130, DL 145 er ganske gode taget min ringe indsats i betragtning med hensyn til kosten.

Ved skam godt hvordan min krop skal ernæres for maksimal hypertrofi... Gider bare ikke bruge tiden på det må jeg indrømme.

Til gengæld kom gainsene hurtigt, styrke- samt hypertrofimæssigt, da jeg begyndte at indtage 3 shakes af 30gram whey 80 (opblandet: æblejuice) om dagen oven i den almindelige kost. Stoppede dog efter den første bøtte, da det gav uren hud.

Ville bare gerne have feedback, fra brugere eller artikler, der har oplevet en væsentlig forskel ved at indtage whey 95 i stedet for.

ved ganske alm "hygge"træning som du skriver der vil du ikke kunne mærke forskel på de to produkter. det er marginaler vi snakker på forskellen på dem. det er kun marginaler der skiller toppen men den kommer man ikke op og blander sig i ved hyggetræning og det er helt fint. men min pointe er blot at der så ikke er nogen grund til at bruge 95 iforhold til 80eren. det er bare prot pulver ikke den hellige gral. hvis du har kunne mærke vild forskel i gains blot ved at indtage 3 gange 30g pulver så vil jeg vove og påstå du ikke rigtigt gør noget ud af din ernæring generelt. og derfor ikke bruger pulver som tilskud men som erstatning og det er dumt i mine øjne. men hey du gør bare som du har lyst til. dit liv

Det kunne være sukkerindholdet i de to produkter du har hævet indtaget så meget af, pulveret og juicen.

Min læge sagde i hvert fald at det kunne hjælpe nogle at nedsætte deres indtag af sukker, for at afhjælpe uren hud. Det har hjulpet for mig

Tror vi misforstår hinanden. Hvis mit mål var at tage 20kg på og med tiden blive et stort brød, så ville det ikke være et problem. Jeg træner udelukkende fordi atmosfæren i et center gør mig godt tilpas og fordi det holder mig i fin form... Selvfølgelig ikke i forhold til din

Det virker som om du tror min daglige ernæring udelukkende stammer fra mayonaise, pomfritter, burgere etc.

Jeg spiser ganske fornuftigt!

Mit problem var sådan set relateret til et kosmetisk spørgsmål, om hvorvidt whey80 fremprovokerer uren hud i forhold til whey95? Det har tit været kommenteret her på boardet, men har endnu ikke fundet et entydigt svar (Hvis det findes) eller en videnskabelig artikel, der beskæftiger sig med dette spørgsmål

Det kunne være sukkerindholdet i de to produkter du har hævet indtaget så meget af, pulveret og juicen.

Min læge sagde i hvert fald at det kunne hjælpe nogle at nedsætte deres indtag af sukker, for at afhjælpe uren hud. Det har hjulpet for mig

Havde egentlig også tænkt at sukkerindholdet i juicen spillede en rolle - det nærmede sig jo halvanden liter om dagen. Er ikke den stor fan af proteinpulver-smagen, men ku' jo prøve at blande de 2 af dem op med vand eller mælk.

Det vil jeg prøve

jeg mener nu heller ikke at man behøver konstant hungre efter PRs og gains og lign. jeg hyggetræner også kun selv. men min pointe er blot at dit indtag af pulver blot er lidt "disko" hvis du forstår du mener at du har kunne mærke det vildt og lign og hvis du har kunne det så er din føde ja.. ussel. mon ikke det er nogle andre faktorer der har spillet ind...
men det korte svar er at der er mere laktose i 80 end i 95 og laktose kan ved nogle give uren hud så jo det kan give uren hud.

du har sku' helt ret i det er disko Min kost er som sådan ikke dårlig, spiser bare ikke nok og drikker for meget kaffe. Men der er nok laktosen, samt fruktosen fra æblejuicen, der er synderen bag acne-udbrudene.

Vil prøve at købe en dåse whey 95 og så ellers rette lidt op på den daglige kost.

Jevolent skrev:Hey BB.dk,

afledet af en brugers logbog, vil jeg egentlig gerne vide om whey 80'eren inducerer acne i forhold til whey 95'eren. Er der nogle teoretiske artikler eller brugeres erfaringer, der kan klarlægge dette?

- Skyldes det evt. laktosen i 80'eren?


?

Jeg kan ikke forestille mig der skulle være en forskel mellem de to produkter. Vi taler jo om få gram laktose og fedt der adskiller Bodyalb 80 fra 95.

Drikker du mælk?

Jeg kan ikke forestille mig der skulle være en forskel mellem de to produkter. Vi taler jo om få gram laktose og fedt der adskiller Bodyalb 80 fra 95.

Drikker du mælk?

Gør jeg egentlig ikke.. Hader smagen, så det er udelukkende på havegryn!

Mælk er nice !

Ej, seriøst, i en overgang købte jeg neutral-proteinpulver og blandede det i kakao istedet, det fungerede sku fint, omend det er lidt dyrere end mælk, kakao kan bare bedre drikkes lunkent, hvilket er meget smart, da jeg iden periode tog afsted på arbejde kl 5 om morgenen, og først var til træning ved 6tiden, du skulle næsten tage at prøve det

Jevolent skrev:

Jeg kan ikke forestille mig der skulle være en forskel mellem de to produkter. Vi taler jo om få gram laktose og fedt der adskiller Bodyalb 80 fra 95.

Drikker du mælk?

Gør jeg egentlig ikke.. Hader smagen, så det er udelukkende på havegryn!

Ok - husk at en liter mælk indeholder 45 gram laktose, mens 100 gram Bodylab WHey 80 indeholder 4 gram laktose.....dvs. en nem (og billigere) måde at skære ned på laktose-indtaget er ved at spare lidt ekstra på mælken.

Jevolent skrev:Hey BB.dk,

afledet af en brugers logbog, vil jeg egentlig gerne vide om whey 80'eren inducerer acne i forhold til whey 95'eren. Er der nogle teoretiske artikler eller brugeres erfaringer, der kan klarlægge dette?

- Skyldes det evt. laktosen i 80'eren?

Jeg er selv så uheldig, at whey 80'eren fremprovokerer uren hud. Vil dog gerne indtage proteinpulver, da det giver helvedes mykka masse og overskud til dagens gøremål

nogen der kan hjælpe ?

Jeg har efterhånden prøvet flere forskellige weight gainere og proteinpulver og da jeg startede på de første bøtter weight gainer fik jeg bumser på ryggen, men jeg har altid drukket meget mælk ved siden af. Men eftersom jeg begyndte på Whey 95 (ingen laktose) er det helt holdt op med de bumser på ryggen selvom jeg stadig drikker lige så meget mælk. Måske også fordi jeg begyndte at tage min kost mere seriøst og nedsatte sukkerindtaget drastisk. Men det kom først da jeg begyndte at træne og æde WG og holdte op da jeg begyndte at æde Whey 95 og mindre sukker. Men har hele tiden drukket lige meget mælk. (der er laktose i mælk)