Vægt tab

I øjeblikket er jeg ved at cutte efter lang tids bulken, og det går enlig okay, men der er dog lige en enkelt ting som jeg skal have på det rene, jeg ved jo at man skal være i kcal for at tabe sig, men kan man stadig tabe sig hvis f. eks jeg forbrænder 500 kcal om morgenen inden jeg har spist noget og derefter spiser for 2000 kcal i løbet af dagen, og 2000 er så også mit basalstofskifte siger vi.
Så kan jeg jo selv se ved en simpel udregning at jeg er 500 kcal i underskud,
men altså det som mit spørgsmål er, hvis ikke helt i forstår. Det er om jeg først skal have spist noget for at kunne forbrænde kalorierne?

Iflg. vægtvogterne så må man kun spise 1/10 af det kalorie antal man har forbrændt ved træning. Det skal dog siges det er taget ud af en sammenhæng, vi forbrænder ikke det samme, har ikke det samme stofskifte, samt forbrænding i hvile position.

uXu skrev:Iflg. vægtvogterne så må man kun spise 1/10 af det kalorie antal man har forbrændt ved træning. Det skal dog siges det er taget ud af en sammenhæng, vi forbrænder ikke det samme, har ikke det samme stofskifte, samt forbrænding i hvile position.

Tror vi taler forbi hinanden, det jeg spørger efter er om det er ligegyldigt om jeg først forbrænder kalorier og derefter indtager kalorier igen, eller om jeg skal motioner sidst på dagen efter at jeg har spist en masse?.
Altså kan også spørge på en anden måde hvis jeg f. eks forbrænder de der 500 kalorier om morgenen inden jeg har spist noget som helst har jeg så stadig de 500 kalorier i en slags reserve så når jeg senere indtager 500 kalorier så er på 00 ?

Kort: Ja

Om det er bedst at gøre det på den måde kan blive diskutteret i evigheder. Jeg ville ikke gøre sådan ihvertfald.

Ja, du har stadig de 500 kalorier i "overskud" eller hvad du vil kalde det.

The Dane skrev:Kort: Ja

Om det er bedst at gøre det på den måde kan blive diskutteret i evigheder. Jeg ville ikke gøre sådan ihvertfald.

Okay perfekt, og tak for det geniale svar =D>

, et simpelt ja eller nej er det eneste jeg beder om ;D, p.s jeg gør nu heller ikke sådan som jeg har skrevet, det var bare lige letterer at skrive det på den måde

Vægt tab

Brugere online