Yo!

Nogen der ved i hvilket omfang, man kan sænke sin kropsvægt, i forbindelse med et stævne, uden det påvirker præstationen nævneværdigt? og i så fald, hvordan?

jeg synes ikke det er noget du skal lege alt for meget med. Det er ikke så rart når det er samme dag man skal indveje og løfte. Er man i første gruppe og man kun klarer vægten i sidste minut, ja så har du 30 minutter til at varme op inden din gruppe starter.
Det er også nemmere at vælge startvægte når man møder op som man plejer, så man ikke lige pludselig får sig en grim overraskelse fordi man hverken fik aftensmad dagen i forvejen, ikke har fået morgenmad og iøvrigt ikke har fået at drikke i ½ døgn.
Der er andre og vigtigere ting forbundet med at stille op til et SL stævne end og prygle kroppen for at komme i vægt. Når det er sagt kan du godt risikere at være lettere end du plejer ved dit første stævne pga. nerver. Nogle ligger og vender og drejer sig hele natten og det kan godt betyde der lige ryger 1-2% kropsvægt eller noget i den dur.
Stil hellere op frisk og med fyldte kulhydratdepoter, det giver dig et bedre resultat.

MagtPrehn skrev:jeg synes ikke det er noget du skal lege alt for meget med. Det er ikke så rart når det er samme dag man skal indveje og løfte. Er man i første gruppe og man kun klarer vægten i sidste minut, ja så har du 30 minutter til at varme op inden din gruppe starter.
Det er også nemmere at vælge startvægte når man møder op som man plejer, så man ikke lige pludselig får sig en grim overraskelse fordi man hverken fik aftensmad dagen i forvejen, ikke har fået morgenmad og iøvrigt ikke har fået at drikke i ½ døgn.
Der er andre og vigtigere ting forbundet med at stille op til et SL stævne end og prygle kroppen for at komme i vægt. Når det er sagt kan du godt risikere at være lettere end du plejer ved dit første stævne pga. nerver. Nogle ligger og vender og drejer sig hele natten og det kan godt betyde der lige ryger 1-2% kropsvægt eller noget i den dur.
Stil hellere op frisk og med fyldte kulhydratdepoter, det giver dig et bedre resultat.

Ikke hvis han møder op for tung.

Boris Eleiko <-- Det var underforstået i mit indlæg, at man naturligvis ikke vejede for tungt ind, men man så istedet stillede op i den vægtklasse man er i (og har tilmeldt sig i denne)

MagtPrehn skrev:Boris Eleiko <-- Det var underforstået i mit indlæg, at man naturligvis ikke vejede for tungt ind, men man så istedet stillede op i den vægtklasse man er i (og har tilmeldt sig i denne)

Enig med Jacob. Min erfaring er også at skulle ned i vægt op til et stævne tager for mange fysiske og mentale ressourcer..