Ole_S skrev:Hejsa derude.

Jeg er ved at bygge et mindre "hjemme-gym" i min lejlighed... Jeg er nu kommet til squat og bænkpress...
Hvad siger I til denne stang:

http://shop.(link slettet)/fitness-udstyr/vaegtstang-og-komplette-saet/lang-vaegtstang-170cm-med-fjederlas

Evt koblet sammen med:

http://shop.(link slettet)/vaegtstangholder
og
http://shop.(link slettet)/skraabaenk-traeningsbaenk Denne bænk har jeg allerede købt, så den skal indgå i træningen.


Jeg glæder mig til at høre fra jer

Ole_S skrev:

Ole_S skrev:Hejsa derude.

Jeg er ved at bygge et mindre "hjemme-gym" i min lejlighed... Jeg er nu kommet til squat og bænkpress...
Hvad siger I til denne stang:

http://shop.(link slettet)/fitness-udstyr/vaegtstang-og-komplette-saet/lang-vaegtstang-170cm-med-fjederlas

Evt koblet sammen med:

http://shop.(link slettet)/vaegtstangholder
og
http://shop.(link slettet)/skraabaenk-traeningsbaenk Denne bænk har jeg allerede købt, så den skal indgå i træningen.


Jeg glæder mig til at høre fra jer

Jeg spørger, fordi jeg ikke ved, om jeg skal have nogle puder på stangen, når jeg skal lave squat-øvelsen?
Ellers bliver man sikkert øm i skuldre og nakke?

Ole_S skrev:

Ole_S skrev:Hejsa

Jeg spørger, fordi jeg ikke ved, om jeg skal have nogle puder på stangen, når jeg skal lave squat-øvelsen?
Ellers bliver man sikkert øm i skuldre og nakke?

New Dude skrev:

Ole_S skrev:

Ole_S skrev:Hejsa

Jeg spørger, fordi jeg ikke ved, om jeg skal have nogle puder på stangen, når jeg skal lave squat-øvelsen?
Ellers bliver man sikkert øm i skuldre og nakke?

Nej.

Ole_S skrev:

New Dude skrev:

Ole_S skrev:

Ole_S skrev:Hejsa

Jeg spørger, fordi jeg ikke ved, om jeg skal have nogle puder på stangen, når jeg skal lave squat-øvelsen?
Ellers bliver man sikkert øm i skuldre og nakke?

Nej.

Det kan jeg bare ikke forstå, hvis man presser 80-100 kg metal direkte ned på huden... Det kan bestemt ikke være rart?
Og ja, jeg er nybegynder

New Dude skrev:

Ole_S skrev:

New Dude skrev:

Ole_S skrev:

Ole_S skrev:Hejsa

Jeg spørger, fordi jeg ikke ved, om jeg skal have nogle puder på stangen, når jeg skal lave squat-øvelsen?
Ellers bliver man sikkert øm i skuldre og nakke?

Nej.

Det kan jeg bare ikke forstå, hvis man presser 80-100 kg metal direkte ned på huden... Det kan bestemt ikke være rart?
Og ja, jeg er nybegynder

Det vil komme. Start med high bar og få følingen. Få evt. En kompetent til at tjekke din teknik. Begin.