Hej,
jeg er en fyr på 23 som har trænet i 3 år, jeg har mistet en del fedt i kroppen, men der er perioder hvor mit ansigt er markeret og efter en uge eller to så bliver min krop slap og min hud begynder at hænge.

Min kost er næsten den samme, og jeg dyrker motion (cykel og løbe osv..).

Er der nogle som ved hvorfor jeg har meget markeret ansigt i nolge få perioder og er energisk?
Og hvorfor går der kun en uge eller to hvor min energi og krop hænger. Det følges som om der ikke er blodforsyningen til mit angsigt.
Er det hormonproblemer i kroppen?

Vægt = 71 kg
Højde = 175 cm

Drikker ikke alkohol eller ryger cigaretter!!
Det eneste jeg ved er at det måske er væskeophobninger, som kan være pga. stress.

hjælp!

Hvordan spiser du? Ud over med kniv og gaffel.

Oplagte bud er salt og kulhydrater. Har du nogen idé om hvor meget sodium du indtager dagligt, og hvor mange carb+cals?

Kan være dit cortisol niveau, cortisol binder vand jo højrere dit cortisol niveau er.

Cortisol stiger ved, øget cardio/træning, dårlig søvn, stress og kcal underskud.

Ellers er salt og shitty carbs en kilde men kun dagene efter indtag.

Wildguy skrev:Kan være dit cortisol niveau, cortisol binder vand jo højrere dit cortisol niveau er.

Æhhh Hvaba?



Cortisol påvirker elektrolyt- og vandbalancen.

serotonin skrev:

Wildguy skrev:Kan være dit cortisol niveau, cortisol binder vand jo højrere dit cortisol niveau er.

Æhhh Hvaba?



Cortisol påvirker elektrolyt- og vandbalancen.

Gider ikke forklare hvad du kan google dig til.

Wildguy skrev:

serotonin skrev:

Wildguy skrev:Kan være dit cortisol niveau, cortisol binder vand jo højrere dit cortisol niveau er.

Æhhh Hvaba?



Cortisol påvirker elektrolyt- og vandbalancen.

Gider ikke forklare hvad du kan google dig til.

Det må siges at begrænse det, du er interesseret i at forklare.

Mikael skrev:

Wildguy skrev:

serotonin skrev:

Wildguy skrev:Kan være dit cortisol niveau, cortisol binder vand jo højrere dit cortisol niveau er.

Æhhh Hvaba?

Cortisol påvirker elektrolyt- og vandbalancen.

Gider ikke forklare hvad du kan google dig til.

Det må siges at begrænse det, du er interesseret i at forklare.

Haha jeg tænket netop det samme. For det første "binder" glucocorticoider ikke vand. Glucocorticoider er et steroidhormon, der påvirker en lang række receptorsystemer, bl.a. også i nyrerne.

Det er korrekt, at endogen glucocorticoidproduktion kan forårsage "moonface" (ødem, swelling) ved Cushings syndrom, en sjælden endokrin sygdom.
Der er væsentlig større incidens af iatrogen Cushings, altså påvirkning af gluco- og mineralocirtocidproduktionen. Dette forudsætter naturligvis behandling med exogene glucocorticoider og således påvirkning af mineralocorticoidreceptorsystemet i nyrerne.

Glucocorticoider har en diuretisk effekt, alt afhængigt af dosis og stimulering af mineralocorticoidinteraktion. Flere studier viser dog, at den diuretiske effekt især er tiltrædende ved systemisk volumenoverload, f.eks. forårsaget af hjerteinsufficiens:
https://en.wikipedia.org/wiki/Glucocort ... omeostasis

Man skal nok være påpasselig med at konkludere, at stress kan forårsage ødemdannelse fordi, at "glucocorticoider binder vand". Det er langt mere komplekst end dette og den endogene produktion er oftest yderst begrænset og velreguleret, pånær ved endokrine og psykiatriske tilstande.

Hej Mikael,

Jeg ved ikke hvor meget salt eller kulhydrater jeg indtager om dag hvad har det af betydning? Skal jeg have meget eller lidt?

Hvad er sodium???

Saa hvis kosten har betydning for hvordan væsken i kroppen og ansigtet hvad skal jeg så spise så jeg ikke får slap hud? eller en masse væske i ansigtet?

jeg er totalt noob til det her...

Hej serotonin,

Det som du skrev om

"moonface" (ødem, swelling)

er hvad jeg oplever!!!!

Længdeskal skrev:Hvad er sodium???

På dansk hedder det natrium og er en af to elementer i almindelig bordsalt NaCl, natriumklorid.

Længdeskal skrev:Hej serotonin,

Det som du skrev om

"moonface" (ødem, swelling)

er hvad jeg oplever!!!!

Hvis du rent faktisk oplever dette bør du søge læge. Det lyder dog besynderligt, hvis det udelukkende er periodisk og ikke er relateret til overvægt. Du er sikker på, at det ikke blot er et optisk/kosmetisk fænomen, f.eks. et lidt "puffy" ansigt om morgenen frem for egentlig moonface (symptom)?

Der kan være mange årsager.

Jeg er sikker på at det ikke er noget "optisk/kosmetisk fænomen" Det er i nogle perioder og jeg har billeder af det før og efter.

Jeg har også meget luft i maven i de perioder ved ikke om det er noget med tarmen?

Længdeskal skrev:Jeg er sikker på at det ikke er noget "optisk/kosmetisk fænomen" Det er i nogle perioder og jeg har billeder af det før og efter.

Jeg har også meget luft i maven i de perioder ved ikke om det er noget med tarmen?

Andre symptomer? Mavesmerter, diarre?

Er der kostændringer i denne periode?

Ikke desto mindre synes jeg du skal tage en snak med lægen, hvis det generer dig og du er urolig.

Længdeskal skrev:Jeg er sikker på at det ikke er noget "optisk/kosmetisk fænomen" Det er i nogle perioder og jeg har billeder af det før og efter.

Jeg har også meget luft i maven i de perioder ved ikke om det er noget med tarmen?

Du skriver din kost næsten er den samme, vil det sige at du i de perioder indtager mere junkfood? Hvis du f.eks. spiser mere junk, som oftest indeholder en god slat fedt, kulhydrater og salt, vil du ophobe mere vand og din tarm vil tømmes langsommere. Dette kan give et "bloated" udseende og give dig luft i maven.

Snackman Det lyder måske meget rigtigt det som du siger...

ved folk om temperaturen har noget at sige? Altså har kroppens temperature noget det at gøre?