Jeg er som altid god for en masse spørgsmål, som I plejer at besvare godt.

Jeg er stadig inde i den fase, hvor jeg vil kalde mig nybegynder. Har kørt fullbody tre gange om ugen, og jeg kan egentlig godt lide at komme hele kroppen igennem hver gang, jeg træner. Men når man har masser af tid, er det frustrerende kun at træne 3 gange. Derfor ville jeg træne split. Men så har jeg læst hist og her, at et fullbody klart er vejen frem, når man er ny i branchen.

Bill Starrs træner jeg lige nu, men hvis jeg skal fortsætte med fullbody, har jeg taget et kig på HST, der også ser spændende ud. Har skam også kigget på 2-split. I givet fald at jeg skulle lave mit eget program, er dette så passende?

Dag 1+3:
3 bryst
3 skulder
2 triceps

Dag 2+4
3 ben
3 ryg
2 biceps

Jeg har læst det her på siden, men jeg synes det lyder af meget. Kan godt være, at det bare er mig. Men havde back to basic i tankerne.

Mit egentlige spørgsmål er vel, om det ville være fordelagtigt at gå i gang med et split, når jeg har tid, eller om jeg bare må væbne mig med tålmodighed og køre videre med fullbody, der vil hjælpe mig mere.

Bonus question: Jeg har på det seneste "semi-bulket", hvor jeg prøver at spise så meget, jeg kan. Jeg har ikke endnu rigtig målt, men jeg prøver gerne at ramme omkring de 150 g. proteiner om dagen og 5-6 måltider. Kan dette lade sig gøre, eller skal man ind og måle, veje og gøre ved?

Edit: Havde da egentlig ikke set, at klokken var så meget. Men så er der noget til de morgenfriske. :-)

Vil foreslå at, du skrev hvor lang tid du har trænet

Jeg har trænet selve programmet i omkring 5 uger, og jeg har trænet omkring 6-7 nu.

Jeg er lige omkring 180 høj, vejer 66 kg nu og træner egentlig bare for at vokse lidt overall. :-)

Du kan sagtens køre et 2-split, hvis det er det du har lyst til. Back to basics er et traditionelt 2split program som jeg selv har fine erfaringer med. Dog synes jeg ikke at du skal hoppe på højere splits endnu

Okay. Så tror jeg lige, at jeg kører FB en uge eller to mere, og så skifter jeg til split. Så har jeg også tid til at finde ud af øvelser osv.