vandpibe og træning

jaa som overskriften siger har jeg tænkt mig at ryge vandpibe en gang imellem med vennerne for hyggens skyld, men jeg træner også. ville det skade min træning og formindre muskelvæsten?
men nu er det også sådan at jeg ikke kommer til at ske noget med sundhed, siger sundt og varieret o.s.v overholder alt, det er bare en lille tilføjelse med vandpibe

hvad mener du med 30+ faktore?

Synes sagtenes du kan ryge dig noget vandpibe med dine venner det kommer ikke til at betyde noget.

adel skrev:hvad mener du med 30+ faktore?

Han mener det er mere end 30 ting der er lang vigtigere end at du ryger noget vandpibe.

det godt at høre, efter sommeferien skal der bare kløes på med hård træning og dejlig kost hehe

Lithium skrev:
adel skrev:hvad mener du med 30+ faktore?

I ubestemt rækkefølge:
Træningseffort, planlægning/periodisering, vedholdenhed, resitution, søvn, kost, kosttilskud, mentalt fokus, smertetærskel/vilje, stress, job, teknik

Har alt sammen MEGET større betydning for din fremgang end om du ryger vandpipe let`s say 1 gang om ugen

Læg indsatsen der hvor den betyder noget, hvis du stresser af med at ryge lidt vandpipe indimellem og derved for mulighed for at smide mere energi ind der hvor det virkelig gælder - så vil de dine resultater blive bedre.

Men helt firkantet er det selvfølgelig bedre IKKE at ryge end at ryge.

Jeg ryger 20 smøger om dagen, og jeg er ikke særlig stærk at se på - det kan du jo tænke over

nu er det ikke sådan at jeg ryger hverdag, og jeg ryger slet ikke smøger, så det er bare lige når jeg får lyst, ellers så holder jeg mig fra det og har altid taget træning seriøst. så jeg sætter træning og opbygning af muskler som første priotet

Brug energien på at få de vigtigste ting til at spille optimalt og lad vær` med at brug mental energi på at spekulere over ting som langt langt mindre vigtige

kan du godt gøre det mere klart?

nårr

adel skrev:
Brug energien på at få de vigtigste ting til at spille optimalt og lad vær` med at brug mental energi på at spekulere over ting som langt langt mindre vigtige

kan du godt gøre det mere klart?

Oh the irony

Han mener at du skal stoppe med at overveje de relativt indsignifikante ting som fx. om vandpiben skader din træning eller om du får 1 havregryn for lidt om morgenen. Og i stedet for se det store billede.

1) Har det en negativ effekt? Ja, helt klart

2) Har det så stor indflydelse, at det er en vigtig faktor ift hvad du opnår med din træning? Næppe

3) Er det en fornuftig måde at hygge sig med venner/Er det dét værd? Det er helt op til dig selv

vandpibe og træning

Brugere online