Jeg vil lige dele den her artikel med bb.dk, da jeg syntes det var ret interessant.

http://themovementfix.com/the-best-kept-secret-why-people-have-to-squat-differently/

TrexMode skrev:Jeg vil lige dele den her artikel med bb.dk, da jeg syntes det var ret interessant.

http://themovementfix.com/the-best-kept-secret-why-people-have-to-squat-differently/

enig

Spændende læsning...

TrexMode skrev:Jeg vil lige dele den her artikel med bb.dk, da jeg syntes det var ret interessant.

http://themovementfix.com/the-best-kept-secret-why-people-have-to-squat-differently/

Jeg umiddelbart sige at jeg ikke er totalt enig med artiklen, da der er mange faktorer der spiller ind. Ja der er forskel på menneskets hofter, men der findes en standard af bevægelighed i alle led, og efter min bedste overbevisning er der ikke et squat der overskrider disse standardiseret mål. der er andre krops dimensioner som for mig og se giver giver større udsving i squat teknik, såsom længde af femur vs længde af torso.
Dertil skal det nævnes at der i de billeder der er i artiklen ikke giver nogen viden om 'den tidligere ejers' alder, og det er klart at man med alderen vil have en ændring i vinklen af collum femoris.

Jeg siger selvfølgelig ikke at det ikke spiller ind, men jeg syntes der er langt vigtigere ting som kan give et præg om optimal squat teknik, til hver enkelte person.

Boris Eleiko skrev:

TrexMode skrev:Jeg vil lige dele den her artikel med bb.dk, da jeg syntes det var ret interessant.

http://themovementfix.com/the-best-kept-secret-why-people-have-to-squat-differently/

Jeg umiddelbart sige at jeg ikke er totalt enig med artiklen, da der er mange faktorer der spiller ind. Ja der er forskel på menneskets hofter, men der findes en standard af bevægelighed i alle led, og efter min bedste overbevisning er der ikke et squat der overskrider disse standardiseret mål. der er andre krops dimensioner som for mig og se giver giver større udsving i squat teknik, såsom længde af femur vs længde af torso.
Dertil skal det nævnes at der i de billeder der er i artiklen ikke giver nogen viden om 'den tidligere ejers' alder, og det er klart at man med alderen vil have en ændring i vinklen af collum femoris.

Jeg siger selvfølgelig ikke at det ikke spiller ind, men jeg syntes der er langt vigtigere ting som kan give et præg om optimal squat teknik, til hver enkelte person.

Jeg skal ikke kunne sige om det er rigtigt, men i en af kommentarerne bliver det også påpeget at der sammenlignes en mandlig og en kvindelig hofte, og at det kan måske få det til at se mere forskelligt ud end det egentlig er. Men som sagt ved jeg ikke om det er rigtigt.

Meget enig med Boris. Den vigtigste sætning er i mine øjne en af de sidste:

Very few people are at the end range of their hip motion, so hip mobility drills are definitely a good idea.