Program "ønskes"-
Jeg vil egentlig gerne bare holde nuværende form, men hvad vil være mest ideel?
At køre 2-split 4 gange i ugen, eller fullbody 3 gange i ugen, eller noget helt tredje? (skulder, ryg og bryst trænes for det meste lige i tiden, vil dog gerne ha lidt mere "styr" og struktur over det. For som det er lige nu, kører jeg bare det, jeg har lyst til, når jeg træner.
Som sagt, ønsker hverken at blive mindre eller større, bare vedligeholde..
viewtopic.php?f=11&t=29507
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69545 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1107
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1104
Følg bodybuilding.dk på
Vedligeholdelse
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 94
- Tilmeldt: 4. okt 2009, 17:06
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 112.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
et fullbody 1 eller 2 gange om ugen ville jeg mene sagtens kunne holde på massen
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ja eller bare 3 split, kroppen delt over 3 dage.
Numero uno!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 78
- Tilmeldt: 7. jul 2007, 21:30
- Geografisk sted: 6520 Toftlund
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Så skal du også ramme dit ligevægtsindtag hvis du ikke vil ændre på din fysik.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2215
- Tilmeldt: 7. apr 2010, 20:38
- Geografisk sted: Roskilde
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster
