hvordan beregner man sin Vedligeholdelsesindtag hvis det overhovedet er muligt ??
sidder læser lidt om det men kan sku ikke finde frem til en måde at beregne det
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1247
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1244
Følg bodybuilding.dk på
Vedligeholdelsesindtag
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 4. feb 2009, 12:24
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Besvarede dit spørgsmål i en anden thread.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 417
- Tilmeldt: 29. jan 2009, 22:31
- Geografisk sted: Vanløse, København
- Træner her: Dansk Fitness Vanløse
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Minibok skrev:Besvarede dit spørgsmål i en anden thread.
jae så jeg
tak.. men sad og læste en artikel her inde og det var sat op som om der ku laves en udregning a det.. men ku sku ikke løse gåden 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 4. feb 2009, 12:24
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kan du evt. linke til den artikel?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 417
- Tilmeldt: 29. jan 2009, 22:31
- Geografisk sted: Vanløse, København
- Træner her: Dansk Fitness Vanløse
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Minibok skrev:Kan du evt. linke til den artikel?
selvf
du ska ikke så langt den ligger her inde
artikler/kostogkosttilskud/Diaeteksempelforforoegetmuskelmasse.php
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 4. feb 2009, 12:24
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
der er en beregner på motion-online der vidst giver et nogenlunde billede af dit ligevægtsindtag.. den er nem at finde.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 690
- Tilmeldt: 29. apr 2008, 18:57
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det der bliver regnet på er bare hans kalorie indtag, altså som jeg sagde. Sæt det ind i en kostplan som du kan finde her på siden, og få regnet kalorierne sammen. Find dit ligevægts indtag og lig f.eks. 500kcal til under bulk/500 under ved cut etc.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 417
- Tilmeldt: 29. jan 2009, 22:31
- Geografisk sted: Vanløse, København
- Træner her: Dansk Fitness Vanløse
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
okay mange tark
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 4. feb 2009, 12:24
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
