Er 186 høj , startede med at træne 2split program for snart 3 måneder siden...

startede med en vægt på 65 og nu jeg er oppe på 71-72... jeg er nu stoppet med kreatin´tilskudet, folk siger man taber en del væske når man stopper med det igen, men det synes jeg ikke jeg har. er det forskelligt fra til person til person?.. regner med at starte med kreatin igen efter 1 måned fra da jeg stoppede..

synes i bare jeg skal blive ved med at fede mig selv op?, jeg er på ingen måde fed, men folk siger bare tit til mig at de kan se jeg har trænet og taget på osv... hvor meget vil i mene jeg skal op på inden jeg skal begynde at cutte?...

er det forskelligt fra til person til person?

Jep, nogle mennesker oplever ikke de store væskeændringer.

synes i bare jeg skal blive ved med at fede mig selv op?, jeg er på ingen måde fed, men folk siger bare tit til mig at de kan se jeg har trænet og taget på osv... hvor meget vil i mene jeg skal op på inden jeg skal begynde at cutte?...

Fortsæt så længe du har det godt med din krop.

TheCzech har givet dig svaret.

Jeg kan dog tilføje at du sagtens kan bære en del flere kg uden du på nogen måde vil komme til at se pumpet/stor/fed ud. Som reference så er jeg selv 185 og startede på 68 kg for lidt over et år siden, og er nu 80 kg, der er helt sikkert til en 10 kg endnu før jeg vil begynde at se tilnærmelsesvis stor ud.

Så ja, hvis du synes om din krop som den er og evt. gerne vil være lidt større så er der ingen grund til at stoppe. Iflg. de billeder i dit galleri har du haft en tynd kropsbygning som udsgangpunkt (har jeg også) så hvis du selv har det fint med det skader det ikke at du feder dig mere op.

I starten kommer ens gains meget hurtigt så det er ikke underligt at din omgangskreds har bemærket din fremgang.

Ang. vægt før du skal begynde at cutte - der er også muligheden for lean bulk, men ellers, så cut når du selv synes der sidder lidt for meget fedt på sidebenene

okay taak ... ja jeg håber osse det er muligt at blive større med den bygning jeg nu engang har... mange siger at det er meget nemmere for folk som er store/fede at blive stor ... men det mener jeg ikke.. har det fint med hvordan jeg ser ud nu osse.. jeg vil bare gerne være større, og meget markeret... og vil self osse gerne op og veje omkring de 80 .., det et pænt tal....

hvad menes der med lean bulk? er det bare at man holder sig 500kcal over sit ligevægt indtag?..

går ik alt for meget op i det med kostprogrammer og sådan.. jeg sørger bare for at spise godt til... synes virkelig det vil være en alt for stor opgave og sidde og veje og tælle alle kcal, dit og dat... det er vidt forskelligt hvad jeg indtager af føde nemlig.. ...