artikler/styrketraening/styrketraening/vejen-til-strre-styrke.html
Har overvejet om jeg skulle i gang med dette program, men er det noget ved? Nogen der har kørt det tidligere?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 950
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 948
Følg bodybuilding.dk på
Vejen til større styrke programmet
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 176
- Tilmeldt: 17. okt 2009, 12:31
- Træner her: Sunds styrke og motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 82.50
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvis dit dødløft max er 100 kilo, så nej
-
- Reputation point: 259
- Indlæg: 2799
- Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Borumpas skrev:Hvis dit dødløft max er 100 kilo, så nej
Det her igen - hvis du ikke har alt i alt ca. 1 år (self individuelt) træningserfaring, eller mere, tror jeg ikke det er vejen frem.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 74
- Tilmeldt: 14. jan 2013, 08:10
- Geografisk sted: Sydjylland, Vorbasse
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 191.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg kan anbefale programmet. Jeg er netop i den uge hvor man tester max, hvorpå mit squat er steget 10kg (145-155), det var vel og mærke under cut med et lavt kalorie underskud, og en trænings erfaring på lidt under 2 år.
Om du har den fornødne træningserfaring mm. Vil jeg ikke udtale mig om.
Om du har den fornødne træningserfaring mm. Vil jeg ikke udtale mig om.
Wanna get big? Seefood diet, eat anything and everything you see.
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 387
- Tilmeldt: 4. nov 2012, 01:30
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 152.50
- - Squat: 192.50
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
