▓►min alternative logbog◄▓

velkommen til min første logbog indlæg
jeg tror jeg vil opdater løbene både med status og billder af damer

stats
alder: 18 år
højde: 1,81 cm
vægt: ca . 74-76 kilo

mål
jeg vil gerne tabe mig og senere måske få en 6-pack men altså lige nu er fokus på at tabe sig

styrketræning
jeg fokuser på vægt tab så det skal jeg ik

vægt tab
cykle:
til skole 3,5 km hver vej = 35 km hver uge
også i fritiden går jeg ture nogen gange
jeg er nybegynder så jeg ved ik hvad jeg kan gøre mere
men hvis i har nogen foreslag kan i skrive til mig i kommentarene nede under

alder: 18 år
højde: 1,81 cm
vægt: ca . 74-76 kilo

Først og fremmest: Velkommen til logland!

Og for det andet: 74-76kg for en 18 årig der er 1,81m er ikke vanvittig meget? Er der en bestemt grund til du har valgt at prøve og tabe dig? Vores stats ligner meget hinanden. Jeg er 18 år, vejer 75kg og er 183cm høj, og jeg har bestemt ikke tænkt mig at tabe mig endnu!

alder: 18 år
højde: 1,81 cm
vægt: ca . 74-76 kilo

Først og fremmest: Velkommen til logland!

Og for det andet: 74-76kg for en 18 årig der er 1,81m er ikke vanvittig meget? Er der en bestemt grund til du har valgt at prøve og tabe dig? Vores stats ligner meget hinanden. Jeg er 18 år, vejer 75kg og er 183cm høj, og jeg har bestemt ikke tænkt mig at tabe mig endnu!

mange tak for den fine velkomst
og altså jeg syens bare ik jeg er hel tilfres med min mave form så det er nok mere nået phsykisk
men jeg er glade for at du syens jeg ik er tyk


note til alle jer der kigger med: jeg har ændret overskriften på min logbog fordi jeg fik et tip fra en kamerat der læser med om at den skulle helst se atraktiv ud eller noget. og i skal da i kke snydes for et billed af en dame:

mange tak for den fine velkomst
og altså jeg syens bare ik jeg er hel tilfres med min mave form så det er nok mere nået phsykisk
men jeg er glade for at du syens jeg ik er tyk

Aaah - fair nok!

Fedt nok at du er indstillet på hvad du vil. Nogle her på boardet aner ikke om de skal cutte eller bulke, dyrke motion eller ej. Hvad har du tænkt dig slut vægten skal være?

mange tak for den fine velkomst
og altså jeg syens bare ik jeg er hel tilfres med min mave form så det er nok mere nået phsykisk
men jeg er glade for at du syens jeg ik er tyk

Aaah - fair nok!

Fedt nok at du er indstillet på hvad du vil. Nogle her på boardet aner ikke om de skal cutte eller bulke, dyrke motion eller ej. Hvad har du tænkt dig slut vægten skal være?

altså jeg har tænkt mig omkring de 65 kg