Daniel Bendixen

Hej. 22 år - trænet i 2 år.
Jeg har lavet ny logbog og denne gang viljeg være bedre til at poste min frengang, kost og træning, og håber på noget brugbar kritik:)

Træner 5-7 gange om ugen, alt efter arbejde.
Kører 3-Split. træner udfra hvor meget energi jeg har den pågældende dag.
Startede April 2012 - 70 kg. Idag hedder den 99 kg.
Jeg har ikke fået mål fedt procent ngensinde, men så længe det ikke "hænger" på siderne, er det okay:)
har haft en pause fra Juli 2012- November 2012 hvor jeg ikke trænede. Ellers har jeg kørt på 100%.

Har fokusere meget på, at få benene med fra start, da jeg blev fodret med squat allerede første dag jeg startede i centeret:)

Mit første delmål var 90 kg.
Næste delmål er 100 kg (næsten nået).
Der efter håber jeg på stadig, at kunne få nogen gode kg på kroppen. hvis 110 skulle blive en realitet, vil jeg være super tilfreds.

April - 2013

April - 2013

Savner dine tights