en af mine venner kan hive sig op i en arm og det gad jeg sku godt at kunne ..
nogle der har en måde at træne sig hurtigt op til det eller?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1300
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1298
Følg bodybuilding.dk på
ville gerne kunne hive sig selv op i en arm :D
Side 1 af 1
hey boys and girls
en af mine venner kan hive sig op i en arm og det gad jeg sku godt at kunne ..
nogle der har en måde at træne sig hurtigt op til det eller?
en af mine venner kan hive sig op i en arm og det gad jeg sku godt at kunne ..
nogle der har en måde at træne sig hurtigt op til det eller?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 21. feb 2008, 16:42
- Geografisk sted: Rødvig
- Træner her: Stevns motionscenter
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
kender ikke nogen specifik måde at træne sig op til lige præcis det, men det kunne være at du kunne ligge ud med almindelige chins, hvor du slipper den ene arm i toppen, og kører den excentriske fase med kun 1 arm..
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ja det sku nok en eneste vej fremad
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 21. feb 2008, 16:42
- Geografisk sted: Rødvig
- Træner her: Stevns motionscenter
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Er det så sådan han holder om armen han bruger med den han ikke bruger? Så løfte man jo sådan set med begge stadig. Man skal bare kunne holde ens vægt med en hånd.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 757
- Tilmeldt: 27. apr 2009, 16:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
nej han bruger kun en arm 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 21. feb 2008, 16:42
- Geografisk sted: Rødvig
- Træner her: Stevns motionscenter
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Det er altså vildt nok at han kan det. Så skal han jo i princippet kunne løfte nær BWx2 med begge arme... Insane.
Ohh, it's the deep burn. Oh, it's so deep. Oh, I can barely lift my right arm 'cause I did so many. I don't know if you heard me counting. I did over a thousand.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 875
- Tilmeldt: 3. dec 2008, 15:06
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hvad betyder BWx2?
men synes sku det ret vildt at han kan
men synes sku det ret vildt at han kan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 21. feb 2008, 16:42
- Geografisk sted: Rødvig
- Træner her: Stevns motionscenter
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
køppen skrev:hvad betyder BWx2?
men synes sku det ret vildt at han kan
Hvis han kan løfte sig selv op i en arm. Betyder at han med en arm kan løfte hele sin kropsvægt (Bodyweight = BW), med en arm. Dvs hvis han så bruger begge arme, ville han i princippet kunne løfte sin egne kropsvægt 2 gange(BWx2)
Så vejer manden 70kg, og kan løft det i en hånd. VIlle kan i princippet kunne løfte sig selv også 70kg ekstra med to hænders brug.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
okay sådan hehe.
sys bare det vildt. men han er sku også en stærk lille mand
sys bare det vildt. men han er sku også en stærk lille mand
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 21. feb 2008, 16:42
- Geografisk sted: Rødvig
- Træner her: Stevns motionscenter
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
måske man lige skulle teste en chin-up @ 2xbw!?!
men hvordan får man lige smidt 115 kg. i dip-bæltet?
og ham fættere der - er da ekstra sej når han løfte 1xbw i en arm.
for det må da give en uhensigtsmæssig vinkel på arm/skulder/krop.
vi vil se video !
men hvordan får man lige smidt 115 kg. i dip-bæltet?
og ham fættere der - er da ekstra sej når han løfte 1xbw i en arm.
for det må da give en uhensigtsmæssig vinkel på arm/skulder/krop.
vi vil se video !
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 1523
- Tilmeldt: 31. jul 2008, 16:06
- Geografisk sted: 2640
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja det ved jeg sku heller ikke hvordan man gør hehe..
ja jeg kan lige prøve at spørge ham ad næste gang jeg møder ham deroppe..
så ser lige om jeg kan skaffe en video af det
ja jeg kan lige prøve at spørge ham ad næste gang jeg møder ham deroppe..
så ser lige om jeg kan skaffe en video af det
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 21. feb 2008, 16:42
- Geografisk sted: Rødvig
- Træner her: Stevns motionscenter
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
HuggyBear skrev:måske man lige skulle teste en chin-up @ 2xbw!?!
men hvordan får man lige smidt 115 kg. i dip-bæltet?
og ham fættere der - er da ekstra sej når han løfte 1xbw i en arm.
for det må da give en uhensigtsmæssig vinkel på arm/skulder/krop.
vi vil se video !
Vinklen behøves ikke være så fucked, som man forstiller sig. Se fx. ham her:
http://www.youtube.com/watch?v=wTOVJhXU5Q0
Der er en arms bw pull ups for flere reps
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster
