Hej (-: jeg skal lave en rapport omhandlende musklernes og leddenes bevægelser under afsættet til en volleyball smash

Give me knowledge!(-:

Du skal bare komme ind på den biomekaniske funktion af et spring, herunder det eccentriske start (får at skabe oplagret energi i musklerne) og så beskrive hvilke muskler som bidrager mest til springet (quads, baller) og de mere sekundære (haser, læg) etc..

Mikkel leicht skrev:Du skal bare komme ind på den biomekaniske funktion af et spring, herunder det eccentriske start (får at skabe oplagret energi i musklerne) og så beskrive hvilke muskler som bidrager mest til springet (quads, baller) og de mere sekundære (haser, læg) etc..

@Mikkel, af ren nysgerrighed, hvor har du al den viden fra? ;) Fra dit studie eller bare ved at læse sig frem til det?

frederikv skrev:Hej (-: jeg skal lave en rapport omhandlende musklernes og leddenes bevægelser under afsættet til en volleyball smash

Give me knowledge!(-:

er det kun deres bevægelse du skal studere, det virker lidt underligt.

hvilke fag skal du tage udgangspunkt i, bio, fys eller mat?

Sagen er den at det er min kærestes opgave og hun er lidt forvirret omkring den, selv studerer jeg markedskommunikation og marketing med fokus branding
Derfor er min viden utrolig begrænset omkring dette emne.

Egon: Nej det er ikke kun bevægelsen, også hvor at de forskellige muskler hæfter osv. hele balladen, det var bare mig der kortede det ned.
Jeg tager udgang i Idræt som skriftligt fag

Mikkel: Det lyder rigtig godt det der, er der flere detaljer du kan give?

Er der en chance for at nogen af jer hvor de vigtigste muskler i denne proces hæfter henne?

frederikv skrev:Sagen er den at det er min kærestes opgave og hun er lidt forvirret omkring den, selv studerer jeg markedskommunikation og marketing med fokus branding
Derfor er min viden utrolig begrænset omkring dette emne.

Egon: Nej det er ikke kun bevægelsen, også hvor at de forskellige muskler hæfter osv. hele balladen, det var bare mig der kortede det ned.
Jeg tager udgang i Idræt som skriftligt fag

Mikkel: Det lyder rigtig godt det der, er der flere detaljer du kan give?

Argh skal vel ikke lave opgaven, men hvis hun skal komme ind på anatomien er der vel ikke andet får end at få det med også så, foruden det jeg nævnte.. evt komme ind på hvad der skaber et godt spring (teknik, træning etc) og så koble det på noget omkring biomekanikken så man begrunder hvorfor det er som det er.. evt et forsøg..

må jeg foreslå at hun måske undersøger lidt selv og ikke sætter sin lid til internetfora?

Jeg må altså lige fluekneppe lidt her og tilføje at læggen i hvert fald ikke er sekundær, når vi snakker spring.

Der kan skrives en del om selve countermovementet, hvor man udløser den myotatiske refleks, ophober elastisk energi i muskulaturen og at længden på musklen giver mere optimale forhold for tværbrosdannelse.

Jeg kan da lige komme med en hurtig smøre, som jeg vil mene kunne bruges til noget .
Ang. Anatomien i underekstremiteterne under afsættet:

Låret/knæstrækkeren: m. quadirceps(vastus lateralis, vastus medialis(obliquus og longus), rectus femoris.
Ballen og hasemuskler/hoftestrækker: m. gluteus maximus og m. biceps femoris, m. semimembranus og m. semitendinosus.
Læggen/plantafleksoren: m. soleus(den dybe) og m. gastrocnemius.

Hmm, tror det var de primære muskler!
Mht. hvor de hæfter er jeg blank!

Så er der arbejdskrav: Eksplosiv muskelstyrke = størst mulig kraft på kortest mulig tid!

Mht. til bevægelsen, er det, som Bay skriver, en god ide at tage udgangspunkt i et almindelige countermovement jump(CMJ). Den eccentriske fase skaber en forspænding, primært i lår og balder, medfører en lagring af elastisk energi i muskelsener og muskelbindevæv. Mht. den myotatiske refleks ville jeg undersøge nærmere hvad litteraturen siger, da man er i tvivl om denne indgår, da undersøgelser ikke har fundet nogen forskel i EMG ved CMJ og Squat Jumps. Efter den eccentriske fase kommer selvfølgelig den koncentriske fase, og her kan den elastiske energi så udnyttes. Denne bevægelse – en eccentrisk bevægelse efterfulgt af en koncentrisk bevægelse kaldes også en Stretch-shortening Cycle (SSC), og forekommer ved rigtig mange bevægelsesmønstre.

For forbedring af eksplosiv muskelstyrke og SSC er der forskellige træningsmetoder:
Bl.a. Plyometrisk træning(SSC-træning), Ballistisk træning, og konventionel tung styrketræning…
Håber dette kan hjælpe!

Men som der også bliver sagt – tag at søg andre steder end internet fora!

Det kan jo være det er en gang volapyk jeg lukker ud, men vil mene det er en start!
Go fornøjelse med en spændende opgave…

Vallemayn

hehe har sku altid sprunget med hælene i jorden såh det vist ikke alle den er primær (læggen)

Mikkel leicht skrev:hehe har sku altid sprunget med hælene i jorden såh det vist ikke alle den er primær (læggen)

Så hopper du nok ikke særlig højt... Prøv lige lav et hop hvor du overhovedet ikke sætter af på fodballerne - altså kun hælen!

Og så lav et hvor du, ja, sætter hælen i, men det sidste der forlader jorden er dine tæer!

Se og mærk forskellen!