For det første tror jeg ikke der er mange der gør det nøjagtigt ens herinde. Og hvis du føler du kan nappe flere sæt, og stadig holde en god form og samtidig holde dig på de høje reps, så gør det endelig.

Hvad er det du vil opnå med denne "eksplosivitet" ? Personligt går jeg ned og tager måske 60-70% af min RM, og så kan du virkelig få eksplosive reps. Men det er også hvis det er det jeg vil træne. Hvis jeg vil ha' mig f.eks. 4 gode sæt med 10-12 reps, så ligger jeg ikke med en vægt jeg kan træne eksplosivt med, tvært imod. Jeg ligger mig så tæt på min 10-12 rm som jeg kan, og stadig får 3, 4, 5 sæt indenbors.

Desuden dur military pres ikke rigtig til eksplosive reps efter min mening. Det bliver alt for let til noget der ligner pushpres, hvilket ikke er formålet med military.

Dit spørgsmål er btw lidt kringlet.