Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1338
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1336
Følg bodybuilding.dk på

Vuder min kostplan

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
oxo1990

5. okt 2013, 22:37


Hej
Jeg er nu ved at være træt af at være den tykke dreng :) Så har siddet og leget lidt med kostplanen og kunne egentligt godt bruge lidt feedback.
Jeg er 171 høj vejer 88 kg og 23år
Jeg får det til et energiforbrug på ca 2700 kcal i kalorieberegneren i kostplan funktionen.
kostplan

Så kom med nogle ideer er den okay ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9
Tilmeldt: 4. jan 2013, 23:09
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

oligam

5. okt 2013, 23:20


Jeg ville skrue proteinindtaget lidt ned og de to andre lidt op. Ellers ser det i mine øjne fint ud. Kcal indtaget kan du jo altid justere, når du har været på vægten efter et par uger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 120
Tilmeldt: 21. jun 2012, 22:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 76 gæster

cron