Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 834
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 832
Følg bodybuilding.dk på

Vudering af cutting program og kostplan

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
DenVredeMus

16. jan 2014, 20:06


Hej. Jeg skal i gang med at cutte, på opfordring fra folk her på siden!
Har uploadet et billede af mit daglige kalorie behov (i følge en udregner, se billede)
Har også vedlagt min kostplan (dog uden aftensmad da jeg ikke ved hvad kæresten finder på dag, til dag)
kostplan


Kører tungt fullbody hver anden dag og
er på crosstræneren hver anden dag til kaloriertælleren siger 1000 ca.

Jeg vil gerne høre, hvad i siger til det?
+ hvor meget kan jeg forvente at tabe om ugen?

mvh DVM
Vedhæftede filer
kalo.png
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 38
Tilmeldt: 1. sep 2013, 17:03
Geografisk sted: Odense omegn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 105.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

DenVredeMus

16. jan 2014, 21:40


self bump
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 38
Tilmeldt: 1. sep 2013, 17:03
Geografisk sted: Odense omegn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 105.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster