Trænet 4 mdr.
24 år.
84 kilo.
192 høj.
Træningsdage - Ligevægtsindtag 3300 kcal
Hviledage - ligevægtsindtag 2650 kcal
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1420
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1418
Følg bodybuilding.dk på
Vudering af kostplaner
Side 1 af 1
Ville være glad for lidt kommentarer til mine kostplaner
Trænet 4 mdr.
24 år.
84 kilo.
192 høj.
Træningsdage - Ligevægtsindtag 3300 kcal
Hviledage - ligevægtsindtag 2650 kcal
Trænet 4 mdr.
24 år.
84 kilo.
192 høj.
Træningsdage - Ligevægtsindtag 3300 kcal
Hviledage - ligevægtsindtag 2650 kcal
- Vedhæftede filer
-
kost - hviledage.xlsx- Hviledage
- (12.41 KiB) Downloadet 112 gange
-
- kost - træningsdage.xlsx
- træningsdage - bulk
- (13.07 KiB) Downloadet 77 gange
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 16. feb 2013, 13:55
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
mtn1988 skrev:Ville være glad for lidt kommentarer til mine kostplaner
Trænet 4 mdr.
24 år.
84 kilo.
192 høj.
Træningsdage - Ligevægtsindtag 3300 kcal
Hviledage - ligevægtsindtag 2650 kcal
Nu ved jeg ikke hvordan du træner og om du har cardio med, men tror ikke du forbrænder 650 kcal på en træning.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 201
- Tilmeldt: 19. nov 2012, 19:08
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
asdf skrev:mtn1988 skrev:Ville være glad for lidt kommentarer til mine kostplaner
Trænet 4 mdr.
24 år.
84 kilo.
192 høj.
Træningsdage - Ligevægtsindtag 3300 kcal
Hviledage - ligevægtsindtag 2650 kcal
Nu ved jeg ikke hvordan du træner og om du har cardio med, men tror ikke du forbrænder 650 kcal på en træning.
Det er en fejl. Træningsdage 3150 kcal. Nej ingen cardio..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 16. feb 2013, 13:55
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
