Vurdering af kostplan

Hey Guys

Jeg kunne godt tænkte mig at få min kostplan vurderet. Jeg spiser selvfølgelig ikke 100% det der står i kostplanen, fx kan den ene dag godt være en anden slags kød. Og min aftenssnack kan også godt skiftes ud med græsk youghurt eller hytteost, men jeg har prøvet så godt jeg kunne. Jeg vil lige høre om der var nogen af jer der have noget at tilføje eller tage fra. På forhånd tak

kostplan

Hvis du kunne klemme minimum 500 gram grøntsager ned dagligt, har jeg faktisk intet at udsætte på kostplanen. Personligt ville jeg smide mere sundt fedt ind og færre carbs, men det er jo blot præferencer.

Tror godt jeg kan smide nogle flere grøntsager ind. Og mht til sund fedt så jeg glad for du siger det da jeg er vild med avokado og gerne vil have mere end 1 om dagen. Så tænker jeg der om aftenen så går det perfekt sammen med hytteost. Mange tak for hjælpen.

Vurdering af kostplan

Brugere online