Weight gainer før sengetid = dumt?

Har ledt og ledt efter et indlæg her på siden som omhandler dette emne, det har dog ikke været til at finde!
Der stod noget med at det var dumt at indtage sin weight gainer inden sengetid da proteinerne var hurtigt optagelige og dermed ikke ville 'holde' hele natten. Dermed ville musklerne gå i en nedbrydningsfase..

Drikker selv WG inden sengetid og ville gerne have svar på om det skal droppes, eller hvorledes :wink:

Hvad siger I?

jeg æder selv Casien protein om aften inden sengetid , det er langsom proteiner ..... det kan være lidt dyrt alt efter mærket .
men kan dog fåes til fornuftige penge i div shops

Hurtige kulhydrater inden sengetid er ikke at foretrække.

Weight gainer før sengetid = dumt?

Brugere online