weightgainer

kan det anbefales at skifte 100 gram kylling og 100 gram fuldkornspasta ud med en weightgainer shake. (grunden er at jeg ikke er sulten på det tidspunkt hvor det skal indtages)

- weightgainer er hurtig optagelig ikke?

moretti12 skrev:kan det anbefales at skifte 100 gram kylling og 100 gram fuldkornspasta ud med en weightgainer shake. (grunden er at jeg ikke er sulten på det tidspunkt hvor det skal indtages)

- weightgainer er hurtig optagelig ikke?

rigtig føde kan aldrig anbefales at blive erstattet med weightgainer.

at mæthed er en faktor, betyder at du alligevel kan blive nødsaget til det.

moretti12 skrev:kan det anbefales at skifte 100 gram kylling og 100 gram fuldkornspasta ud med en weightgainer shake. (grunden er at jeg ikke er sulten på det tidspunkt hvor det skal indtages)

- weightgainer er hurtig optagelig ikke?

kort og rigtigt svar: NEJ

hvad så med efter træning
jeg plejer at indtage
en shake weightgainer, kreatin og 4 aminosyrer kapsler
kan det gå an?
eller er der bedre metoder?

moretti12 skrev:hvad så med efter træning
jeg plejer at indtage
en shake weightgainer, kreatin og 4 aminosyrer kapsler
kan det gå an?
eller er der bedre metoder?

Det er fint nok..

men du kan på ingen måde nogensinde anbefales at skifte rigtig mad ud med kosttilskud. Så må du sku bare stramme op og æde igennem.. Det tager lidt tid så har kroppen vennet sig til at indtage lidt mere, også er det meget nemmere at spise nok.

Så kommer problemet først igen når man skal cutte, og går og føler sult hele tiden, fordi kroppen er vant til meget mad

Jeg vil så sige, hvis du f.eks. spiser 7 måltider om dagen, tror jeg sku ikke det gør så meget om du skifter det ene ud med en gang WG, så længe der er rigelig variation i de 6 andre.
Selv også på bodylabs hjemmeside under WG står der at man kan bruge deres WG som erstatning får 1-2 måltider om dagen.
Men selvf. er det bedre med et rigtig måltid. Men når jeg starter på bulk kommer mit ene måltid også til at bestå af WG og lidt nødder regner jeg med.

Til gengæld synes jeg ikke WG mætter mindre, men det er til gengæld hurtigere at hælde ned.

weightgainer

Brugere online