Hej jeg er en dreng på 15, som er svømmer. Jeg svømmer 6 gange om ugen og en gangs styrketræning(snart 2) Jeg bruger proteinpulver og har også brugt weigt gainer, men jeg ved ikke hvad der er bedst for mig?
-Så derfor vil jeg spørge jer hvad i synes?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1528
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1524
Følg bodybuilding.dk på
"weigt gainer eller 100% protein
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 28. jan 2012, 00:04
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det kommer an på så mange ting bla. hvor meget energi du ellers får gennem kosten.
Men umiddelbart vil jeg sige weight gainer fordi du bruger så meget energi
Men umiddelbart vil jeg sige weight gainer fordi du bruger så meget energi
- Reputation point: 0
- Indlæg: 818
- Tilmeldt: 15. feb 2012, 17:43
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det kan desværre ikke stilles så simpelt op..
Hvad er dit mål? større, stærkere, hurtigere, slankere, lettere, tungere, hvad vil du???
Hvordan hænger din kost sammen med din motion? (energi-forbrug kontra energi-indtag).
Hvad er dit mål? større, stærkere, hurtigere, slankere, lettere, tungere, hvad vil du???
Hvordan hænger din kost sammen med din motion? (energi-forbrug kontra energi-indtag).
Hellere være anerkendt af få, end kendt af mange...
-
- Reputation point: 105
- Indlæg: 3702
- Tilmeldt: 1. sep 2010, 15:50
- Geografisk sted: Horsens, HSK
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En svømmer vil jo helst gerne være stærk og hurtig, og ikke være for tung, så han ikke danner for meget syre.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 28. jan 2012, 00:04
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg vil som udgangspunkt aldrig købe weight gainer. De fleste WG'ere er bare proteinpulver+sukker. Så køb proteinpulver og få dine kulhydrater fra nogle bedre kilder; grøntsager, frugt osv.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster
