Hey.

Jeg har modtaget mit WG fra Bodylab. Vil tage det hver dag, 300 gram fordelt udover 3 mellemmåltider.
Men problemet er at jeg står og skal til 18 års, tre dage i træk. Vil det så være dumt at starte op idag, eller burde jeg vente en uge til jeg kan holde mig "clean" ;) ?

WG er ikke noget magisk pulver, der gør at du tager på og er heller ikke en kur der skal køres uafbrudt, eller noget i den retning. Det er simpelthen bare en kombination af protein og kulhydrat blandet sammen.

Så om du tager det i dag, i morgen eller starter efter de 3x18års fødseldag, er 100 % ligegyldigt. Som en side note synes jeg 300g dagligt er fuldstændig vanvittigt. Hvorfor ikke æde noget mad i stedet? Det vil sikkert også gavne dig set fra et sundhedsmæssigt perspektiv.

Clean???
Hahahahha... Ej sorry men seriøst, har du overhovedet brugt 5 sek på at læse om hva det et du spiser?
I princippet har du en bøtte med sukker og mælkepulver. Det kan man ikke 'være på' og bliver ikke mere eller mindre clean af at spise...

Så er jeg også clean fordi jeg ikke har spist banan i 5 dage nu

Tror han mente det som en joke

Flyttet

Dingo skrev:Clean???
Hahahahha... Ej sorry men seriøst, har du overhovedet brugt 5 sek på at læse om hva det et du spiser?
I princippet har du en bøtte med sukker og mælkepulver. Det kan man ikke 'være på' og bliver ikke mere eller mindre clean af at spise...

Så er jeg også clean fordi jeg ikke har spist banan i 5 dage nu

Rooolig nu. Det er i forhold til alkoholindtagelse, at han bruger ordet 'clean', som han i øvrigt sætter i anførselstegn. Desuden nævner han da vist intet om at 'være på wheight gainer'.

Det er jeg da så sandelig klar over , men at spørge om man skal vente med alkohol før man starter på WG giver ingen mening

Dingo skrev:Det er jeg da så sandelig klar over

Og alligevel skriver du:

Dingo skrev:I princippet har du en bøtte med sukker og mælkepulver. Det kan man ikke 'være på' og bliver ikke mere eller mindre clean af at spise...

At trådstarter tilsyneladende ikke har nogen anelse om, hvad han propper i munden er en anden sag. Men det bliver han jo heller ikke klogere på, hvis ikke nogen gider at oplyse ham.

Hvornår du begynder på din weight gainer er ligegyldigt. Weight gainer er sukker og valle protein. At diskutere om det kan betale sig at indtage de dage du drikker alkohol, er ligesom at diskutere om det kan betale sig at spise bananer de dage du drikker alkohol. Ligegyldigt.
Det der betyder noget er, om du ligger i et overskud eller i et underskud af kalorier i løbet af en hel dag.

Dingo skrev:Det er jeg da så sandelig klar over , men at spørge om man skal vente med alkohol før man starter på WG giver ingen mening

Nu er spørgsmålet jo omvendt. Han spørger, om han skal vente med at begynde på WG, fordi han skal drikke meget alkohol den næste uges tid.

Da WG typisk tages for at opnå et højere kalorieindtag kunne det jo tænkes, at det ikke er nødvendigt for ham med WG denne uge, da den høje mængde alkohol nok så rigeligt sørger for, at energiindtaget er højt nok.

Så jeg synes nu ikke spørgsmålet er helt så langt ude, som du fik det til at lyde til. At han vil have godt af at læse et par artikler om kost, der kunne skabe en basisviden, kan vi dog godt blive enige om.

ChristianR skrev:Da WG typisk tages for at opnå et højere kalorieindtag kunne det jo tænkes, at det ikke er nødvendigt for ham med WG denne uge, da den høje mængde alkohol nok så rigeligt sørger for, at energiindtaget er højt nok.

Det kommer da i høj grad an på hvad han ellers spiser samt hans ligevægtsindtag.

Klud skrev:

ChristianR skrev:Da WG typisk tages for at opnå et højere kalorieindtag kunne det jo tænkes, at det ikke er nødvendigt for ham med WG denne uge, da den høje mængde alkohol nok så rigeligt sørger for, at energiindtaget er højt nok.

Det kommer da i høj grad an på hvad han ellers spiser samt hans ligevægtsindtag.

Selvfølgelig gør det det. Jeg synes bestemt heller ikke, jeg siger andet. Jeg forklarer bare, hvorfor han med stor sandsynlighed godt kan spare på WG'en, da han efter alt at dømme vil have et højere kalorieindtag en vanligt.

Nu virker det ikke som om, TS er bekendt med sit ligevægtsindtag eller har et ret præcist begreb om, hvor mange kalorier, han kører ned på en almindelig dag eller en dag med fest og øl. Derfor kan han måske have mere ud af et lidt mere simpelt svar.