Whey gainer eller protein pulver

Jeg har et spørgsmål vedrørende hvad man skal drikke efter træning, skal man tage prot. pulver, med en banan. Eller bare en gang weight gainer.
Hvad syntes i?

Problemet er at jeg ofte får ondt i maven når jeg drikker og spiser meget på samme tid, især lige efter træning. Så tænkte om weight gainer ville være en fordel eller ej?
Tak på forhånd

http://www.whey.dk

det er jo 2 forskellige ting??

så det kommer jo an på hvad du går efter?

hvis du ikke gider drikke så meget, skal du vel tage protien pulver, da du skal have mindre gram af det?

synes du skulle gå ind og læse om de 2 ting, for det lyder som om du ikke rigtig ved hvad det er?

Jamen hvis du ikke kan drikke og spise på samme tid efter træning, så er WG vejen frem.

Okay, så tager jeg WG

Whey gainer eller protein pulver

Brugere online