Whey Vs. ???

Hej BBere,

Jeg har i flere omgange erfaret at mælkeprodukter giver mig dårlig hud (bumser). Da jeg ikke synes det er det værd, søger jeg alternativer til min post workout shake. Er der nogen der har nogle gode foreslag til hvad jeg kan skifte min shake ud med. Jeg søger selvfølgelig ernæring der optages forholdsvis hurtigt.

På forhånd tak.

Ingen hjælp at hente?

Find en lactose-fri variant. Men de er højest sandsynligt vanvittig dyre.

Soya pulver - De flester synes dog smagen er dårligere end whey

sund skrev:Soya pulver - De flester synes dog smagen er dårligere end whey

Jeg har faktisk hørt at det også skulle give dårlig hud, da der skulle være nogle af de samme hormoner i. Hvis jeg spiser "almindeligt" mad i stedet, fx kylling og pasta, er det så helt håbløst?

Der er ikke hormoner i proteinpulver, ej heller er der "rester" af steroider (hvad fanden så end det betyder) som mange forældre påstår.

Du kan sagtenes klare sig på almindelig mad, jeg synes bare det er langt mere praktisk at have en shake med efter træning end en anden proteinkilde.

Bone-14 skrev:Der er ikke hormoner i proteinpulver, ej heller er der "rester" af steroider (hvad fanden så end det betyder) som mange forældre påstår.

Du kan sagtenes klare sig på almindelig mad, jeg synes bare det er langt mere praktisk at have en shake med efter træning end en anden proteinkilde.

Jeg mente nu heller ikke steroider. Har selv brugt pulver i flere år, men jeg gider ikke lade det gå ud over min hud længere. Jeg vil spise "rigtigt" mad efter træning for eftertiden.

Whey Vs. ???

Brugere online