Hvad med pigen?

Svendbronxx skrev:Hvad med pigen?

Den er fanme svær. Dels fordi jeg ikke helt har tydet hende, da jeg ikke følte der var et behov da jeg troede hun var optaget. Men også fordi vi fanme har så meget gruppearbejde, at jeg stort set altid er med de samme mennesker Hun spurgte dog om jeg ikke skulle med til en årsfest, for det skulle hun. Så nu skal jeg vist til årsfest

Idag stod jeg op kl 06 for, at nå i skole klokken 08.15. Klokken 09 får vi af vide, at de 7 resterende timer er aflyst... Dog tog nogle girls og jeg ud for at få brunch - så dagen var ikke så slem alligevel

172

LEG EXTENSION
15x50kg
15x50kg
15x50kg
15x50kg

Supersetted

LEG CURL
15x50kg
15x50kg
15x50kg
15x50kg

WG PULLUPS
10xbw
10xbw
10xbw

DB ROW
15x25kg
15x25kg
15x25kg

PAUSED BÆNKPRES
5x60kg
5x80kg
3x90kg
3x95kg
3x95kg
2x100kg

FLYING DB PRES
10x15kg
10x15kg
10x15kg

LIGGENDE DB EXTENSION
6x20kg
6x20kg
6x20kg

- Min bentræning er kedelig, faktisk røvkedelig. Kan I komme i tanke om benøvelser hvor der er meget lidt, eller ingen bevægelse i hoften?

Nej nej nej, har helt glemt at ligge min(nu meget gamle) PR ind i loggen

Stærkt....

Haha, go for it! ;-)

Status: Har bestilt billet til årsfesten.
Idag havde jeg fri, så jeg har stort set pakket hele mit habengut ned i papkasser. Imorgen skal vi have 2 forskellige undervisere. Den ene skal undervise os musik.... Den anden skal undervise os i seksualitet. Vidste I at små børn (+3år) onanerer? Det vidste jeg ikke, og følte mig da også lidt udnyttet da jeg hørte hvordan de gør. Alle de gange jeg har haft et barn siddende på låret og de har rokket frem og tilbage har jeg troet de sad dårligt. De sidder ikke dårligt, de tilfredsstiller sig selv.....

Apropos sex, hvordan går det så med Tinder? Det keder mig faktisk. Dog var der en pige der startede samtalen med "Roser er røde, pædofiler gir' slik. Blir' jeg mon skuffet, når jeg ser din pik?" - jeg svarede selvfølgelig tilbage med "Du vil blive overrasket over hvor skuffet, man faktisk kan blive". En anden pige skrev til mig "Jeg har hørt at sex slanker. Så er du frisk på et halvt års slankekur med mig?" - dertil svarede jeg "Siger du jeg er tyk?".

Igår var der en ulykke på den vestfynske motorvej, selvfølgelig. Jeg var ude og afløse nogle af dem der allerede havde arbejdet der i 7 timer på vejen. Der var åbenbart en gut der havde mistet sin vinduesvisker på motorvejen. Så han vælger at parkere sin bil på indersporet for at løbe ud og hente viskeren. Ikke nødsporet, men INDERFUCKINGSPORET. Det gjorde jo selvfølgelig at folk kørte galt.

173

LEG EXTENSION
20x40kg
20x40kg
15x60kg
15x60kg
10x80kg
10x80kg

INCLINE DB PRES
15x20kg
15x20kg
12x25kg
12x25kg
8x35kg

WG CABLE ROW
15x40kg
15x40kg
12x60kg
12x60kg
10x80kg

Træningen er fra i fredags. Har bare flyttet hele weekenden.
I fredags havde vi jo musik. Det var faktisk pisse sjovt! Vi var 15 i skole den dag, delt op i 2 hold. Jeg var den eneste gut på mit hold, så jeg skulle åbenbart synge for Jeg sang og trommede. Dog har jeg vist trommet lidt for voldsomt, for min albue virkede ikke helt optimalt, så ingen brysttræning...

For uge siden skrev jeg om en pige. Selv samme pige spurgte om jeg ville med til fredagsbar, dette på trods af, at vi var de eneste fra klassen der deltog. Så vi snakkede længe sammen. Så længe, at jeg ikke nåede min bus. Så snakkede vi videre og tog en bus sammen hen til toget. Hendes tog gik først, så hun gav mig en krammer og steg på toget. Sikke en teenagerhistorie.

174

LEG CURL
20x40kg
20x40kg
15x60kg
15x60kg
10x80kg
10x80kg

NG PULLSUPS
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw

Trænede i Olympia i tirsdags. Der var god stemning og store mænd. Dog bliver mit kommende abonnement hos FW. Olympia har én bænkpres og ét squatstativ. I den 1½ time jeg trænede nåede bænken aldrig at blive ledig. Det har jeg sgu ikke tid til. Apropos tid har jeg ikke en skid. Denne uge har stået på lektier, skole, mad, flytte, rydde op osv. Men det skal nok blive bedre når jeg får indkvarteret mig ordentligt.

I Olympia trænede jeg det jeg nu plejer.
Skal også have bestilt tid ved lægen, da jeg nu har gået længe med det lorte ben.

175

Fitness World Nørre Voldgade

176

SUMO DØDLØFT u. bælte
5x60kg
5x100kg
5x120kg
3x140kg
2x160kg

- havde glemt bælte og straps. Har vist ikke dødløftet eller squattet i over 1 måned. Føler mig dog ikke ramt specielt i styrke.

WG PULLUPS
12xbw
12xbw
12xbw
12xbw
12xbw

PAUSED BÆNKPRES
5x60kg
5x80kg
3x90kg
2x100kg

Træning i EIK

177

LEG EXTENSION
15x60kg
15x60kg
15x60kg
15x60kg
15x60kg

NG PULLSUPS
10xbw+10kg
10xbw+10kg
10xbw+10kg
10xbw+10kg

DB ROWS - ELBOW OUT
12x15kg
12x15kg
12x15kg

INCLINE DB PRES
15x25kg
15x25kg
12x30kg
10x35kg
10x35kg

+tændstiks træning

Hold kæft hvor har jeg haft travlt. Gruppen sejler en smule, så jeg er vist udnævnt til en slags torvholder. Derudover har vi været til samtale da gruppen sejler. Bliver kimet ned konstant af gruppemedlemmerne der vil snakke om deres problemer. Vi har mega mange afleveringer og fremlæggelser da Modul 2 er ved at være klaret, så det er lidt hårdt.

Jeg har endnu ikke fået boret huller i loft og vægge på mit værelse til mit lys, billeder osv. Har brugt en bore/skruemaskine, en boremaskine og en slagboremaskine. Intet virker. Har så fundet ud af, at mit betonbor ikke er et SDS bor. Hvad det så end skal betyde. Men det skulle virke.

Alt sejler, men imorgen er det fredag. Fredag er lig med årsfest. Årsfest er lig med mig som det eneste hankøn der deltager fra mit hold. Eneste hankøn er lig med en masse puna... Nej det sker ikke, for jeg skal på arbejde dagen efter klokken 8-18

JEG HAR NÆSTEN GLEMT DET VIGTIGSTE! Min PR i dødløft er helt forkert. Alle 20kg skiverne er blevet vejet. De vejer 20,9kg. Så min PR er 205,4kg Hvis 15kg skiverne vejer 15,9kg vil min PR være 209kg!

Kort træning
Træning i FW Nørrevoldgade
178

KONV. DØDLØFT
5x60kg
5x90kg
5x110kg
5x120kg
5x120kg

PAUSED BÆNKPRES
5x60kg
5x80kg
3x90kg
2x100kg
2x102,5kg

HOLY GRAIIIIIL OF TRICEPS
x10kg
x15kg
x15kg -> x10kg

Hvad læser du, siden der er alle de piger på dit hold?

Svendbronxx skrev:Hvad læser du, siden der er alle de piger på dit hold?

Børnehvisker på UCL - 5 fyre og 25 piger på mit hold

I fredags var jeg til fest. Vi skulle rigtig have hygget inden festen. Det skete dog ikke rigtig, da der var Black Friday og folk pludselig skulle til det fremfor forfest. Så en studiekamerat og jeg mødtes og tog på restaurant. Han var fuld og skæv, så han var faktisk pænt træls. Pigen jeg håbede at kunne snakke med det meste af aften, snakkede jeg desværre ikke rigtig med, da ham den skæve konstant brød ind, eller bare var irriterende. Så jeg snakkede med hendes veninde, som nu er min dværg.
Jeg må få kontakt til hende på en eller anden måde snarest.

Så skulle vi mødes med nogle veninder i den anden ende af byen. Men det gad ham den skæve ikke, og de 2 piger ville ikke efterlade ham... Så til sidst gik jeg bare selv over til dem og havde en fest. Kæmpe lang kø, men dørmanden tog fat i mig og sagde, at jeg måtte gå ind (y). Så blev jeg mødt med tequila shots og gratis drinkskort en masse. Det hjælper fanme, at være i gruppe med en populær bartender.

Idag var jeg til ultralyds scanning. De kunne selvfølgelig intet se. Så nu ved jeg ikke hvad jeg gør.
Derudover havde vi musik. Det var igen pisse fedt. Formålet med musik har vi forstået for længe siden, så nu hygger vi bare. Jeg lærte at spille "Midt om natten" på trommer og klaver.

FW
179

CG PULLUPS
12xbw+10kg
12xbw+20kg
12xbw+20kg
10xbw+20kg

DB ROWS - ELBOW OUT
15x15kg
15x15kg
15x15kg

PAUSED DECLINE BÆNKPRES
10x60kg
5x80kg
5x90kg
5x100kg
5x100kg

PAUSED BÆNKPRES
5x60kg
5x80kg
2x100kg
1x105kg
1x110kg

I fredags fik jeg ringet til lægen. Ved ikke helt hvem jeg fik fat i, men i hvert fald ikke min faste læge. Hun var fanme sur, og sagde bare der intet var at se på scanningen. Jamen hvad fanden skal jeg så gøre ?!

Derudover havde jeg fået stablet lidt bowling på banen for dem fra klassen. Der var kun én person jeg ikke bryder mig om som deltog. Men han tog jo selvfølgelig også al opmærksomheden... Vi tog videre i byen og havde en fest. Dog fik jeg stadig ikke rigtig taletid med pigen... Tror en af mine andre venner opfattede jeg gerne ville snakke med hende, så han tog initiativ til at få ham den anden til at ryge lidt dyrt tobak. Derefter gik det pisse fedt!

180, 181, 182
Glemmer at logge. Kan faktisk ikke huske specielt meget af træningen.

Ved dog at der gemmer sig 5x160kg i sumo dødløft, 2x107,5kg, 115kg i paused bænkpres og 10x25kg i DB hammer curl

I dag havde vi om anerkendelse. Jeg kan nu anerkende jer alle - hvis jeg vil.
Imorgen står der bare "Død over snobrødet". Det skal nok blive spændende.

Fik snakket med en masse forskellige idag, men selvfølgelig ikke hende jeg allerhelst ville snakke med. Men en masse andre. Folk fortæller mig virkelig en masse dybe ting, dybe hemmeligheder osv. Må være en god aktiv lytter. Hvilket minder mig om, at tøsen spurgte om jeg ville med i biografen. Filmen går dog først til maj....
183

RDL
8x55kg
8x55kg
6x65kg
6x65kg

PAUSED MG BÆNKPRES
6x65kg
6x70kg
5x75kg
5x75kg
3x80kg
3x80k

MILITARY PRES
3x50kg
3x50kg
3x50kg
3x60kg
5x50kg

WG PULLUPS
15xbw
12xbw+10kg
12xbw+10kg
11xbw+10kg
8xbw+20kg
12xbw

Hvad med at invitere hende hjem til lidt Netflix i stedet for?
Alternativt Klassefesten 3, hvis I ikke har set den ;-)

Svendbronxx skrev:Hvad med at invitere hende hjem til lidt Netflix i stedet for?
Alternativt Klassefesten 3, hvis I ikke har set den ;-)

Havde regnet med noget Shisha . Problemet er at det lynhurtigt bliver akavet, hvis det bare er mig der ligger for meget i det(vi går på hold sammen). Må gå 9. klasse-mode og spørge nogle af de andre piger om de kender til lidt intell

184

Træning var lort med lort på. Ingen energi og stivhed i lænd. Så stiv at det føles som om den har låst sig fast. Varmede ellers op i 30 min

SUMO DØDLØFT
5x117,5kg
5x127,5kg
5x127,5kg
5x137,5kg
5x137,5kg
5x137,5kg

PAUSED BÆNKPRES
8x70kg
6x75kg
6x75kg
5x80kg
5x80kg
4x87,5kg
4x87,5kg

Det var det. Derefter snakkede vi om æstetik, skizofreni, og hvordan man dræber.

Glemmer at logge, glemmer at træne ordentligt. Har travlt med at lege voksen. Underviser fanme i at lave mad, gøre rent, og holde styr på alt. Jeg er så meget ikke klar til at blive far

Status på 9. klasse-moden spørger I. Den er faktisk sat i værk . Hvad den har givet indtilvidere er, at der måske er en chance for mig. Derudover gav den mig også intell om, at en anden gut prøver at make sit move. Den anden gut er dog gift og har barn, så sikke en idiot.

Igår spillede jeg om drinks i pool med en friend. Vi vandt selvfølgelig 8-1 over taberne.
185
LEG EXTENSION
15x50kg
15x50kg
13x50kg
12x50kg
12x50kg
10x50kg

INCLINE DB PRES
15x20kg
12x25kg
12x25kg
10x30kg
10x30kg

INCLINE DB FLYING PRES
12x15kg
12x15kg
12x15kg

CG PULLUPS
+15xbw
+15xbw
+12xbw
+12xbw
+12xbw
10xbw

CG PULLDOWN
15x50kg
15x50kg
13x50kg
12x50kg

DB CURL
10x20kg
10x20kg
10x20kg
10x20kg

Idag er en lækker dag. Kort skoledag, fået sat gardiner op. Gardinerne er slet ikke faldet ned endnu, succes! Ordnet tøj. Nu mangler jeg kun at øve mig i Pecha Kucha - det skal nok blive dejlig lort Apropos lort. Min roomie prøvede at lave mad idag. Tror stadig kødet sagde muh da jeg skar i det.

186

Dejlig 30min løbetur hvor jeg er ret sikker på mine lunger frøs til is.

187

TRAPBAR DØDLØFT
5x77,5kg
5x82,5kg
4x90kg
4x90kg
4x95kg
4x95kg
3x102,5kg
3x102,5kg

CG BÆNKPRES
6x60kg
5x65kg
5x65kg
4x70kg
4x70kg
4x70kg

KOVN DØDLØFT FRA KLODS
5x100kg
5x110kg
5x120kg
4x130kg
4x130kg
4x130kg

188

Hyperextension
15xbw
15xbw
15xbw
15xbw
15xbw

Supersetted

INCLINE MAVEBØJNING
15xbw
15xbw
15xbw
15xbw
15xbw


WG PULLUPS M. HOLD
12xbw
12xbw
12xbw
12xbw
12xbw

CG PULLDOWN
15x55kg
15x55kg
15x55kg
15x55kg
15x55kg

DB CURL
12x20kg
12x20kg
10x20kg

Imorgen skal jeg til doktor. Nu har jeg rent rundt med den her hofte/ben i over 2 måneder.... Indtil da har jeg skiftet squat ud med trapbar. Mine ben er kvæstet.

Vores Pecha Kucha gik godt! En gruppe kom til at sige "Normale adfærdsnormer" - ham der altid bruger fremmedeord(ofte forkert) pointerede det og sagde at den sætning var dobbelt konfetti. Jeg grinte.

Imorgen er der julefrokost med klassen. Tror vi slår rekord, for hele 12 ud af 32 har trykket deltager. Så imorgen må vi se om der kommer noget der er værd at skrive hjem om.

189

TRAPBAR DØDLØFT
5x87,5kg
5x95kg
4x102,5kg
3x110kg
3x115kg
3x122,5kg
3x122,5kg

PAUSED MG BÆNKPRES
5x65kg
5x72,5kg
4x77,5kg
3x82,5kg
3x82,5kg
3x82,5kg

RDL
5x50kg
5x60kg
5x65kg
5x65kg

Der sker ting og sager herinde. Håber alt er vel!

DonLauge skrev:Der sker ting og sager herinde. Håber alt er vel!

Fredag var en god dag. Havde fri. Tog til lægen som bestilte en tid til en ortopædiskikrug. Det gør dog ikke specielt ondt mere i hoften, kun hvis jeg har vægt på. Lægen mente dog, at jeg har Hofteledsdysplasi. Så jeg har en kvindehofte. Det forklarer jo mine meget gode dansemoves

Fredag var der også julefrokost. Hele 12 personer dukkede op. Snakkede og lavede utrolig meget lort med min gruppe den aften. Jeg snakkede også en del med gurlen. Klokken blev vist 02 og alle tog hjem, på nær gurlen og jeg. Vi tog videre i byen. Vi mødtes med 2 fyre og 1 pige. Derefter tog vi videre og mødtes med 1 af mine venner. Vi dansede mega vildt gurlen, min ven og jeg. Så vildt at jeg kommer til at smadre mit hoved ind i en random pige. Min ven scorede gurlens veninde, og jeg snavede med gurlen i hvad jeg mindes som 4 timer. God aften!

Lørdag tog jeg til julefrokost. Igen. Dog med arbejdet. ALT betalt, Lars Hjortshøj lavede comedie, min chefer blev mega fulde og roste mig til skyerne.

190

SUMO DØDLØFT
5x100kg
4x110kg
4x120kg
4x120kg
4x135kg
4x135kg
4x135kg
4x135kg

PAUSED BÆNKPRES
8x70kg
6x77,5kg
5x82,5kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg

Igår mødte vi til den sidste undervisningen inden jule"ferien". Vores underviser var temmelig sur over et eller andet. "Jeg har en mastergrad og I er bare igang med at tage strømper på". Hvis vi stillede spørgsmål til hendes undervisning var svaret "I kan bare dukke op til timerne" - dem der var der igår er dem der generelt er der til timerne. Så 4 timers undervisning uden egentlig at få specielt meget ud af det... Derefter 2 timers intensiv opgaveskrivning. Tror vi fik skrevet 15 sider.

Så tog jeg på bar og fik en juleferieøl med 4 andre, gurl included. Derefter tog gurl og jeg mod stationen da hun skulle hjem til familie og jeg bare skulle hjem. Har åbenbart gået i en form for ekstase. For jeg fulgte med hende ind i toget som så viste sig ikke at stoppe på min station.... Stod af på samme station som hende da hun skulle med et andet tog, og det skulle jeg egentlig også. Vi fik sagt farvel og pludselig fik jeg sgu et kys eller tre

Nu står ferien på noget der hedder K1-prøve. Det glæder jeg mig virkelig ikke til...

191

TRAPBAR DØDLØFT
5x70kg
5x77,5kg
4x80kg
4x85kg
4x90kg
4x90kg
4x90kg
3x92,5kg
3x100kg
3x105kg
3x105kg
3x105kg

WG PULLUPS
12xbw
12xbw
12xbw
11xbw

CG PULLDOWN
15x60kg
15x60kg
15x60kg
15x60kg

Jeg havde skrevet en masse vrøvl om hvad jeg har lavet i ferien og ikke lavet - det blev dog slettet. Højdepunktet må være, at jeg fik besøg af gurlen i ferien, at der ikke er mange dage til jeg skal til kirurg, og at jeg i stedet for 2 fartbøder kun får én da jeg første gange kørte for tæt på forreste bil til, at de kunne fange mig med blitzen

192 og 193

TRAPBAR DØDLØFT
5x70kg
5x80kg
5x85kg
4x90kg
4x100kg
3x105kg
3x105kg
3x105kg

CG BÆNKPRES
5x60
5x65kg
4x70kg
4x75kg
4x75kg

KONV DØDLØFT FRA KLODS
4x102,5kg
4x120kg
4x120kg
3x135kg
3x135kg
3x135kg

Nytårsaften i Fredericia lød som en krig. Der var kanonslag over alt, der blev tændt bål midt på en stor plads, der fløj gløder over alt.
Dagen efter havde jeg tømmermænd samt fik besøg af gurlen. Så vi sov egentlig bare. Hun tog hjem og jeg tog i biografen. Rogue One, den var vel OK.

Siden den 30 december har min hofte og ryg været helt fucked. Derfor blev dagens træning også bare gøjl da jeg næsten intet kunne.. Godt der kun er 3 dage tilbage til undersøgelsen.

1

PULLUPS
15xbw
15xbw
12xbw
12xbw
10xbw
10xbw

RDL
15x40kg
8x60kg
8x60kg
8x60kg
12x40kg

INCLINE DB PRES
15x20kg
10x30kg
10x30kg
10x30kg
15x20kg

+biceps, mave og lænd

følger lige med her..

philip15 skrev:følger lige med her..

Helt iorden - der bliver dog ikke løftet noget specielt her for tiden

Idag var jeg ude på OUH. Godt jeg mødte 1 time før tid, for brugte 30 min på, at finde ud af hvor jeg skulle være. Først lokale 9, så henvist til lokale 27 for røntgen. Skulle have sådan en kop på der skulle beskytte tisseren mod stråler. Derefter vente i lokale 9 til jeg skulle ind til overlægen ved ortopædafdelingen. Han rev lidt i mig og spurgte og svarede på en masse ting. Han kunne ikke finde en årsag. Måske mildt hoftedysplasi, måske noget der irriterede hofteskålen(synes jeg han sagde). Så nu skal jeg til MR-skanning på et eller andet tidspunkt. Hvis der intet var at se der måtte jeg lære at leve med det.... Spurgte om det med hoften kunne have noget, at sige med mine pludselig smerter i lænden. Nej. Nå. Derudover sagde han, at jeg ikke skulle træne underkroppen så tungt indtil jeg havde været til MR.

I skolen havde vi en af de dejlige gøglerfag. Vi lavede slim af kartoffelmel

Har fundet ud af, at bulgarian split squat kan jeg godt lave, bare jeg ikke går for langt ned. Overvejer faktisk at købe nogle okklusions bånd til benene nu.

BSS
15xbw
15xbw
15xbw
15xbw
15xbw

CS DB ROW
12x25kg
12x25kg
12x25kg

WG PULLUPS
12xbw
12xbw
11xbw

PAUSED BÆNKPRES
8x70kg
8x70kg
6x80kg
6x80kg
4x90kg
4x90kg

Så prøvede jeg noget. Som gik udemærket.

OA BB CURL
5x20kg
5x20kg
5x20kg

Idag har jeg fået 3 mails. 1 der fortæller at næste gang der skal ansættes brandmænd vil de have mig til samtale. 1 fra min praktikplads. 1 fra OUH der siger jeg har fået en tid til MR-skanning. Til MR skal jeg svare på et spørgeskema - Er jeg gravid? Har jeg en pacemaker? Har jeg metal i kroppen? Mindes dog ikke jeg har nogen af tingene.

I fredags var jeg i biografen med gurlen. Derefter spurgte hun om vi skulle hjem til hende. Succes. Vågnede ved at hun havde lavet alverdens morgenmad - føler mig heldig.

I idag var jeg i skole til forberedelse til eksamen. Troede jeg var helt ude at skide. Jeg er vist så en af de få i klassen der faktisk har styr på det. Succes. Jeg har skrevet om æstetik - rigtig spændende emne. Æstetik er faktisk en sanselig erkendelse samtidig med det er en form for kulturel formgivning. At æstetik er forskellige fra person til person har jeg prøvet at overbevise min underviser om -dog uden held. Efterfølgende drak jeg kaffe i 3 timer med en af dem der havde styr på eksamen - det var selvfølgelig gurlen. Der blev drøftet en masse omkring vores skriftlige oplæg.

SUMO DØDLØFT
5x100kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg

BSS
15xbw
15xbw
15xbw
15xbw
15xbw

WG PULLUPS
12xbw
12xbw
12xbw
12xbw
11xbw

DIPS
15xbw
15xbw
15xbw
15xbw
12xbw