Zink og amino tabs??

er der evt, nogen som har erfaring med brug a zink 30mg tabletter og whey amino tabs, i trænings perioder, er det godt, hvorfor, og evt, bivirkninger?

håber i kan hjælpe

Jeg har ikke nogen erfaringer med zink, men et studie viser at store mægnder zink(Mener det var omkring 100mg, men er ikke sikker) øgede testosteron produktionen ved nogen vægtløfter :wink:

Jeg har prøver ZMA 2 gange. Det eneste jeg egentlige mærkede var at man sov utroligt tungt og dejligt, jeg sprang op ad sengen hver morgen, fordi jeg var fyldt med energi - men den effekt fik jeg kun ved den første bøtte jeg brugte. Jeg kunne ikke mærke det i samme grad hver min nummer 2 bøtte et halvt år efter.

Hvis du onanerer/dyrker meget sex, mister du forholdsvis meget zink

Hvis du er bekymret for om dit zinkindtag er optimalt, ville jeg spise flere røde bøffer

Zink og amino tabs??

Brugere online