ZMA+Omnimin

Som overskrift noget ligger lidt op til. Vil der være nogen ide i at tage ZMA nå jeg i forvejen tager 1x Omnimin om dagen? vil jeg indtage for meget Zink, Magnesium, Vitamin B6 ?

Rafn skrev:Som overskrift noget ligger lidt op til. Vil der være nogen ide i at tage ZMA nå jeg i forvejen tager 1x Omnimin om dagen? vil jeg indtage for meget Zink, Magnesium, Vitamin B6 ?

ser ingen grund til ZMA... omnimin er i forvejen en stærk multivitamin.. :hihi:

Hmm ingen andre der har noget at sige

Imo kan du sagtens bruge begge

ZMA virker ikke....

WannaBeBig skrev:ZMA virker ikke....

Det kommer an på hvad man forventer af det......

der menes der at ZMA skulle øge ens Libido, altså testen i kroppen. Men omni er et meget stærkt vitamin præp, og ser ingen grund til at spise mere b6 vitamin .. Så drop ZMA

WannaBeBig skrev:ZMA virker ikke....

Var ikke fordi jeg tænkte på at tage 100 kilo lean muskelmasse på via dette på 2 uger. Bare en mere dyb og "god" søvn at nogle så mener det øger ens test niveau i kroppen må de selv om har jeg ingen ide om at gør eller ej, men hvis det gør er det da fint med mig

Men hvis jeg er dækket ind hvad angår Zink, Magnesium og B6 i min Omnimin så ingen grund til at smide penge efter ZMA

Xiva skrev:
WannaBeBig skrev:ZMA virker ikke....

Det kommer an på hvad man forventer af det......

Hvis man forventer muskelvækst virker det ikke!

Mange gange er det ikke smart at have høje doser af enkelte vitaminer eller mineraler da de ofte påvirker hinanden synergisk.. bedste eksempel jeg kan komme med er at Zink og Kobber bl.a. påvirker hinanden, er den ene for høj påvirker det den anden som så er for lav etc..

Der må gerne lige være en som virkelig har styr på det til at forklare hvorfor det er sådan, det er rimelig komplekst..

Lige præcis med zink og magnesium er mængden for overdosering meget, meget større end mængden i Omnimin og de to tilskud tilsammen. Jeg tager omnimin og ZMA dagligt og har meget bedre søvn og bedre opvågning om morgenen.

Der er slet ingen grund til at tro, at ZMA og Omnimin sammen er farligt.

Nej men imo er det slet ikke nødvendigt, specielt ikke hvis kosten er i orden.. Du sover bedre, og vågner meget bedre ? Hmm, tror ikke det har så meget med ZMA at gøre ;)

SimonGreen skrev:Nej men imo er det slet ikke nødvendigt, specielt ikke hvis kosten er i orden.. Du sover bedre, og vågner meget bedre ? Hmm, tror ikke det har så meget med ZMA at gøre ;)

"Conversely, a high magnesium, low aluminum diet has been found to be associated with high-quality sleep time and few nighttime awakenings, (11) and magnesium supplementation has been reported to reduce sleep latency and result in uninterrupted sleep. (12)"

Kilde: http://findarticles.com/p/articles/mi_m ... 114820705/

Det er ikke et spørgsmål om det har en virkning eller ej; det er bevist.

"Oversættelse og udtrykkelse af den genetiske kode. Zink indgår i enzymer, der er med til at oversætte og udtrykke den genetiske kode, der er enestående for det enkelte individ. Zink har derfor en central rolle i dannelse og vækst af væv og organer."

Kilde: http://www.netdoktor.dk/vitaminer/zink.htm

Zink er hovedsagelig brugt for restitution og vækst.

ZMA+Omnimin

Brugere online