DAS UBERSOLDAT - THE SUPER SOLDIER

Hvor fuck er i henne Bøgzer!?

Jeg synes, at fra nu af skal du lade vær med, at være syg. Vi kan lege en leg der hedder "Jeg-må-ikke-være-syg-mere legen." Den går ud på, at man ikke må være syg.

1 2 3 BEGYND!

Funken skrev:Jeg synes, at fra nu af skal du lade vær med, at være syg. Vi kan lege en leg der hedder "Jeg-må-ikke-være-syg-mere legen." Den går ud på, at man ikke må være syg.

1 2 3 BEGYND!

Jeg er 110% enig. Jeg er fsktisk ofte syg, taget i betragtning, hvor sundt jeg lever, og mit misbrug af D VITAMIN.

Nu snakker jeg udelukkende af erfaring. Men når jeg tager en stor 1000mg c-vitamin dagligt er jeg aldrig syg. I en periode holdt jeg op, og var syg 2 gange.

Det kan være et tilfælde, måske ikke. Jeg tager C-vitamin, det koster mig 200kr om året.
Det kan være du skulle prøve det herre?

Fremover har jeg købt en fællestrænings-trøje.
Der vil bagpå stå:
Bodybuilding.dk
Bone-14

Og foran være et billede af Arnold Schwarzenegger.
Jeg skulle modtage den inden for 2 uger.

Bone-14 skrev:Nu snakker jeg udelukkende af erfaring. Men når jeg tager en stor 1000mg c-vitamin dagligt er jeg aldrig syg. I en periode holdt jeg op, og var syg 2 gange.

Det kan være et tilfælde, måske ikke. Jeg tager C-vitamin, det koster mig 200kr om året.
Det kan være du skulle prøve det herre?

Fremover har jeg købt en fællestrænings-trøje.
Der vil bagpå stå:
Bodybuilding.dk
Bone-14

Og foran være et billede af Arnold Schwarzenegger.
Jeg skulle modtage den inden for 2 uger.

Where you buy? Tell me!

Jeg overdoserer selv både c og D vitamin, så jeg forstår det ikke helt. Jeg er dog ofte i "the danger zone", offentlig trafik, arbejde på hospital osv.
Hvor har du lavet trøjen! Jeg vil have en!!

Du kan designe dine egne BB shirts på Cafepress.co.uk - som regel tager det en 14 dage.

EDIT: Men har lige fået en besked om min hoodie er ulovlig, så må lige finde på noget andet.

Bone-14 skrev:Du kan designe dine egne BB shirts på Cafepress.co.uk - som regel tager det en 14 dage.

EDIT: Men har lige fået en besked om min hoodie er ulovlig, så må lige finde på noget andet.

Vi skal lave team shirts :lol:

Da jeg var ude og handle tidligere i dag ødelagde jeg mit sidste par hele jeans, så nu har jeg kun træningsbukser tilbage. Måske jeg skulle tage ud og lede efter et par bukser eller to.
Da jeg kom hjem målte jeg mine ben, og blev bekræftet i, at de er vokset. Jeg har målt 3 steder på benet, og de er vokset mellem 1.1cm og 2.3 cm hhv på det smalleste/bredeste sted. Dette er på under en måned. Det skal også lige siges, at da jeg målte dem sidst havde jeg ~ 6 timer inden trænet ben, denne gang har jeg ikke trænet i 5 dage.

Sååååeh hvor store er de?

Bone-14 skrev:Sååååeh hvor store er de?

Mellem 60 og 70, tættere på 70end 60

Jeg begynder at træne igen imorgen. Jeg hader at være syg, men det gør de fleste nok. Da jeg var yngre kunne jeg godt lide at være syg, så kunne jeg nemlig ligge under den varme dyne hele dagen og se tegnefilm. Nu er det bare et irritationsmoment, der ødelægger min daglige rytme. Jeg starter nu på fredag en ny træningscyklus op. Det bliver SPÆNDENDE.
Jeg har brugt det meste af dagen på at kokkerere. Jeg er blandt andet i gang med at lave RIGTIG chili con carne. Det er dog først færdig i aften, hvilket passer fint, da jeg skal bruge det til frokost. Lækkert. Udover det så har jeg gjort hovedrengøring, og siddet ude i den dejlige sol og tænkt en masse tanker. Primært angående træning, men også tanker om den kommende sommer.
Jeg har altid været et vintermenneske. Sommer betød insekter, der stikker og bider, ekstrem varme, hvilket fører til sved og anstrengelse ved blot de mindste gøremål. Jeg er så småt ved at ændre mening, da jeg år for år finder sommeren mere og mere attraktiv. De varme lange sommernætter, hvor man kan sidde ude ved åben ild blandt venner og bekendte. Stranden er jeg også blevet gladere for. Man kan desuden lettere vise sine guns om sommeren - mine er dog langt fra noget jeg har lyst til at prale af og vise frem. Det eneste minus er, at jeg sveder ekstremt meget, især når det er varmt. Der er dog en ting, der slår alle de dårlige tilsammen;letpåklædte numzer
Det må være nok vrøvl for i år.

CaliWali skrev:Jeg begynder at træne igen imorgen. Jeg hader at være syg, men det gør de fleste nok. Da jeg var yngre kunne jeg godt lide at være syg, så kunne jeg nemlig ligge under den varme dyne hele dagen og se tegnefilm. Nu er det bare et irritationsmoment, der ødelægger min daglige rytme. Jeg starter nu på fredag en ny træningscyklus op. Det bliver SPÆNDENDE.
Jeg har brugt det meste af dagen på at kokkerere. Jeg er blandt andet i gang med at lave RIGTIG chili con carne. Det er dog først færdig i aften, hvilket passer fint, da jeg skal bruge det til frokost. Lækkert. Udover det så har jeg gjort hovedrengøring, og siddet ude i den dejlige sol og tænkt en masse tanker. Primært angående træning, men også tanker om den kommende sommer.
Jeg har altid været et vintermenneske. Sommer betød insekter, der stikker og bider, ekstrem varme, hvilket fører til sved og anstrengelse ved blot de mindste gøremål. Jeg er så småt ved at ændre mening, da jeg år for år finder sommeren mere og mere attraktiv. De varme lange sommernætter, hvor man kan sidde ude ved åben ild blandt venner og bekendte. Stranden er jeg også blevet gladere for. Man kan desuden lettere vise sine guns om sommeren - mine er dog langt fra noget jeg har lyst til at prale af og vise frem. Det eneste minus er, at jeg sveder ekstremt meget, især når det er varmt. Der er dog en ting, der slår alle de dårlige tilsammen;letpåklædte numzer
Det må være nok vrøvl for i år.

Jeg vil gerne slå fast, at sommer øger mængden af idioter i min umiddelbare nærhed. Jeg bor nemlig nær en strand.

Idioter over alt.
Jeg virker måske som idiot herinde, men i den virkelige verden vil jeg ikke vurdere mig selv til at gå ind under kategorien IDIOT, måske jeg blot er idiot, så er det jo svært at vurdere noget som helst.
Jeg smadrede min tlf til træning under opvarmningen. Jeg tabte en 5kg skive nedpå skærmen. AV for den. Derfor har jeg ikke kunne filme mine sæt, hvilket nok kunne være ligegyldig da min træning var ringe efter 5 dages træningsfri. Det er dog stadig vigtigt at filme sine sæt!

Denne sang, eller skal jeg sige dette "remix" er jeg blevet glad for at lytte til. Første gang jeg lyttede til denne udgave af nummeret synes jeg det var virkelig mærkeligt.

Hvorfor man man sin mobil liggende på gulvet i et træningscenter?

Idioter alle vegne :lol:

DonKahle skrev:Hvorfor man man sin mobil liggende på gulvet i et træningscenter?

Idioter alle vegne

Fordi jeg bruger den METRONOME app jeg har, så jeg kan tælle sekunder. Jeg havde tilfældigvis et par bukser på uden lommer, hvilket er grunden til at telefonen lå på gulvet.

DonKahle skrev:Hvorfor man man sin mobil liggende på gulvet i et træningscenter?

Idioter alle vegne

Naturligvis fordi det er ubehageligt at have den i hånden under visse former for opvarmning.

Benjamin Reilly skrev:
DonKahle skrev:Hvorfor man man sin mobil liggende på gulvet i et træningscenter?

Idioter alle vegne

Naturligvis fordi det er ubehageligt at have den i hånden under visse former for opvarmning.

Laver du samme slags opvarmning som mig?

CaliWali skrev:
Benjamin Reilly skrev:
DonKahle skrev:Hvorfor man man sin mobil liggende på gulvet i et træningscenter?

Idioter alle vegne

Naturligvis fordi det er ubehageligt at have den i hånden under visse former for opvarmning.

Laver du samme slags opvarmning som mig?

Naturligvis Barbell Complex bla.

10xBB Row
10xRDl
10xPower Cleans
10xOH Press
10xFSQ
& Rep-out i tempomanipulerede Penis Strokes - Typisk 40X0 med gradvist stigende tempo selvsagt

Ej altså, hvor er du ulækker. Jeg laver kun den nederste. Tempoet er dog 1xxx

edit; I skal lære mig at varme ordentligt op på lørdag - tolk den som du vil.

Jeg var af den opfattelse, at du betalte Simon gode penge for at lære dig den slags.

Funken skrev:Jeg synes, at fra nu af skal du lade vær med, at være syg. Vi kan lege en leg der hedder "Jeg-må-ikke-være-syg-mere legen." Den går ud på, at man ikke må være syg.

1 2 3 BEGYND!

Legen er stadig igang. Husk det.

Game is ON. Jeg er ca. 90% BACK efter sygdom. Regner dog med at være helt ON til lørdag, nemlig.
Får jeg en premie i denne leg - udover ikke at blive syg

CaliWali skrev:Game is ON. Jeg er ca. 90% BACK efter sygdom. Regner dog med at være helt ON til lørdag, nemlig.
Får jeg en premie i denne leg - udover ikke at blive syg

Hvordan regner man det ud? - Mængden af snot divideret med hvor meget fravær man har haft?

Forresten kan jeg berette at jeg har logget min første træning som en ikke-idiot. Det må blive fremgangsmåden for fremtiden, det ser sgu en smule bedre ud.

Det kan jeg bare mærke. Det er "the feel". Da jeg trænede tirsdag kunne jeg mærke, at jeg var klar til at træne, men ikke helt hundrede procent BACK. Jeg har også det talent, at jeg kan koge perfekte æg uden at bruge et ur. Det samme gælder, når jeg koger ris, jeg hælder også vand over på "THE FEEL" Det er min gave her i livet.
Godt at se at vi undslap en nødsituation.vi skulle nødigt have flere IDIOTER.
Ps jrg haer fåret ern nyr morbil somn i nokk kan see

Minlog er aktiv som aldrig før, og det er på trods af at der ingen træninger er at finde. :lol:

CaliWali skrev:Minlog er aktiv som aldrig før, og det er på trods af at der ingen træninger er at finde.

Skal jeg logge i den?

Fuck it, jeg logger.

Tilfældig frustrations træning: 1
____________________________________________________________________________________________________________
Let opvarmning med bundpositionen i benbøj

Benbøj
5x20 kg
5x30 kg
5x40 kg
5x50 kg
5x60 kg
5x70 kg
5x80 kg
Prehab til skulderen imellem sæt. Det tog præcis 15 min. Jeg arbejde med lidt hipdraive baseret på en diskussion mellem Barry og Peter N. Det fungerede udmærket tror jeg.

Frivend
5x20 kg
5x30 kg
5x30 kg
5x30 kg
3x40 kg
3x40 kg
1x50 kg
0x50 kg
Jeg vil godt være god til POWER CLEAN venzer. Jeg optog det meste, og der er rigeligt at arbejde med.

BB Complexes
5xPendlay Row
5xSLDL
5xFrivend
5xOH Press
10xFSQ
4 af dem, alle med 30 kg. Det var meget crossfit
____________________________________________________________________________________________________________
Jeg skulle slet ikke have trænet i dag. Men et møde med en gammel bekendt og et teaterstykke opført af min kæreste sendte mig nedad en emotionel rutsjebane. Det var rart, set i retrospekt, da jeg savnede at føle visse af disse følelser. Det blev dog lidt trivielt så jeg trænede lige let. På lørdag skal jeg træne igen, endda sammen med Cali. Det bliver huggeligt. Altså lige til at hugge i. Jeg vil logge den træning i Jerntvillingernes logbog, da Leeroy altså ikke logger nok

Benjamin din klovn. Jeg havde faktisk planlagt at logge lidt i dag, men nu ved jeg ikke helt.

DAS UBERSOLDAT - THE SUPER SOLDIER

Brugere online