Vi har i Aarhus Athlet Klub de seneste par år haft gang i en stor, positiv udvikling, hvor der er kommet mange nye, unge medlemmer til. Det har betydet, at det er blevet besluttet at ansætte to klubtrænere for at hjælpe de nye medlemmer i gang.

Vi beskæftiger os i klubben med styrkeløft og vægtløftning.

For vægtløftning bliver Luke Smith ansvarlig, som har stor erfaring med sport generelt og vægttræning, og som har båret mange af vores nye vægtløftere til gode resultater ved deres første stævner.

For styrkeløft bliver Jonatan Gonge (jeg selv) ansvarlig, jeg har selv deltaget ved internationale stævner, har en enkelt disciplinbronze fra VM, og har trænet løftere på mange niveauer lige fra helt begyndere til internationalt niveau.

Konkret vil der ske det, at vi hver uge afholder en fællestræning, for VL onsdag 18-20 og for SL torsdag 18-20. Under denne fællestræning vil det være muligt at træne under trænerenens opmærksomme blik, der kan hjælpe med at rette evt. mangler, og som kan svare på spørgsmål omkring træning generelt og planering af træningen.
Ikke mindst, så er det pisse hyggeligt, og det er 100% gratis at deltage for medlemmer af klubben ligesom folk, der overvejer et medlemsskab er mere end velkomne, drenge som piger, unge som gamle.

Kunne I tænke jer at lære at træne effektivt og opleve en hyggelig og seriøs klubånd, så kig forbi. Smid mig en besked her eller en mail på nytmedlem@aak-styrke.dk

Klubben er solidt udstyret med masser af ER racks, stænger, skiver, plateauer, DBs op til 62kg, fornuftige maskiner og en stærk antidoping holdning.

Evt. spørgsmål til tiltaget er meget velkomne her i tråden.

Stærkt initiativ! Jeg håber der er mange som benytter sig af denne mulighed

Jeg glæder mig til at flytte til århus . Alt for fedt tiltag som jeg vil benytte når jeg kommer!

Bookmarked - fedt tiltag

Bund solidt tiltag fra AAK! Godt arbejde. Håber det kan virke som inspiration for andre klubber

Tak for støtten gutter.

Mads - Vi glæder os til at se dig i klubben.

Enig! Super godt tiltag.. Havde jeg boet i Århus var jeg også sprunget på med det samme!

Fedt initiativ! Helt klart der man skal træne hvis man bor i århus og vil være stærk

I dag havde vi den første fællestræning i AAK. Personligt fik set på min squat som jeg har haft lidt problemer med. Fik nogle gode rettelser og blev informeret om ting som jeg skal være opmærksom på fremover

Der er stadig pladser på holdet. Vi har fået et par nye medlemmer på holdet, og I er alle velkomne til at joine den gode stemning.

deleted.

Hej Jonatan..

Super initiativ!

Lige et hurtigt spørgsmål - du skriver det er gratis, og det står også flere steder på hjemmesiden, men der står også på hjemmesiden at det koster 500kr i kontigent i kvartalet.

Hvad menes der?

http://aak-styrke.dk/?page_id=14

Guzz skrev:Hej Jonatan..

Super initiativ!

Lige et hurtigt spørgsmål - du skriver det er gratis, og det står også flere steder på hjemmesiden, men der står også på hjemmesiden at det koster 500kr i kontigent i kvartalet.

Hvad menes der?

http://aak-styrke.dk/?page_id=14

Ikke mindst, så er det pisse hyggeligt, og det er 100% gratis at deltage for medlemmer af klubben

Det er en styrkeløft/vægtløftning klub. ikke en fitness world.

Det er helt gratis for alle medlemmer, kommende medlemmer og dig der bare er lidt nysgerrig på sporten.

Kan være du kan snakke med ham om en prøvetræning torsdag 18-20?

MadzP92 skrev:

Guzz skrev:Hej Jonatan..

Super initiativ!

Lige et hurtigt spørgsmål - du skriver det er gratis, og det står også flere steder på hjemmesiden, men der står også på hjemmesiden at det koster 500kr i kontigent i kvartalet.

Hvad menes der?

http://aak-styrke.dk/?page_id=14

Ikke mindst, så er det pisse hyggeligt, og det er 100% gratis at deltage for medlemmer af klubben

Det er en styrkeløft/vægtløftning klub. ikke en fitness world.

Det er helt gratis for alle medlemmer, kommende medlemmer og dig der bare er lidt nysgerrig på sporten.

Kan være du kan snakke med ham om en prøvetræning torsdag 18-20?

Har ingen ide om, hvorfor du tror jeg snakker om fitness world.
2 many trolls in here... - jeg skriver bare på mail adressen. Tak for dit ellers fine troll svar.

Der er absolut intet troll i mit svar whatsoever, tror bare ikke du kan læse. Jeg er ret sikker på at tilbudet er hovedsageligt til folk som enden dyrker styrkeløft eller har planer om det som træner i klubben eller har tænkt sig at træne i klubben. Men som jeg læser det er det også muligt at få en prøvetime for samme mulighed, men man kan jo ikke bare komme i klubben hver torsdag og få "gratis" undervisning? går jeg ud fra.

EDIT: men som jeg også skrev så skriv en privat besked til Bnaz = Gonge som står for det, så kan han hjælpe dig.

Uden at sætte ord i munden på Gonge, tror jeg det er frit tilgængeligt for folk.

Initiativet er også for at trække medlemmer til, men også for at gøre sporten mere åben ud af til og så er det god reklame for klubben.

Jeg har haft en kammerat med ud, der ingen tanker havde om at dyrke styrkeløft og der var Jonatan og selvfølgelig mig selv, meget imødekommende overfor spørgsmål og vejledte min kammerat bl.a. i hans squat og ankelmobilitet, der i dette tilfælde ikke spillede.

Guzz skrev:Hej Jonatan..

Super initiativ!

Lige et hurtigt spørgsmål - du skriver det er gratis, og det står også flere steder på hjemmesiden, men der står også på hjemmesiden at det koster 500kr i kontigent i kvartalet.

Hvad menes der?

http://aak-styrke.dk/?page_id=14

Hey

Det er fordi det er to forskellige produkter. Man behøver ikke være medlem af klubben for at deltage ved træningen 18-20 om torsdagen et par gange. Hvis det viser sig, at man synes om klubben og sporten håber vi dog, at man bliver hængende som medlem - og det koster 500kr/kvartal, og giver mulighed for fri træning 24 timer i døgnet ALLE årets dage, klubben betaler licens og stævnegebyrer, kørsel til stævner.. Alt i alt en meget favorabel pris, kunne man tænke sig at deltage i enten styrkeløft eller vægtløftning.

Bump.

Tiltaget kører stadig. har du brug for nyt input, hjælp, whatever, så kig forbi.