Bruger login







Tilbudsguide, uge 47, 2017
Medister, olivenolie og cuvette!

Ugen der gik, uge 45, 2017
Ny apropos, gains og flotte brugere!

Tilbudsguide, 46, 2017
Beef jerky, kaffe og mandler!

Ugen der gik, uge 44, 2017
Mad, debat og skæg!


Statistik

Vi har 54441 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Aijo1

Vores medlemmer har i alt skrevet 2012030 indlæg i 85243 emner

14 nye indlæg i dag


Online
I alt: 528
Medlemmer: 15
Skjulte: 1
Gæster: 512

Følg bodybuilding.dk på

Homegym

Udskriv emne


Her kan du købe, sælge og bytte alt mellem himmel og jord

Tilbage til Køb/Sælg/Byt





Jeg leger med tanken om at lave et homegym, når jeg flytter sammen med kæresten i en større bolig. Jeg har ikke råd til at investere i Eleiko udstyr, så findes der måske et alternativ, der koster knap så meget?

Squat rack
OL stang
Ez bar
Justerbar bænk
Plates
Håndvægte fra 1-50kg

Max pris 50.000kr
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1092
Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Daniel$an skrev:Jeg leger med tanken om at lave et homegym, når jeg flytter sammen med kæresten i en større bolig. Jeg har ikke råd til at investere i Eleiko udstyr, så findes der måske et alternativ, der koster knap så meget?

Squat rack
OL stang
Ez bar
Justerbar bænk
Plates
Håndvægte fra 1-50kg

Max pris 50.000kr


Det gør der helt sikkert. DBA og GOG er din ven!

Hvis du har 50.000, så har du massere af penge til noget lækkert udstyr. Rogue er dyrt, men hvis du har pladsen(højden), så er deres racks virkelig lækre. Barbarian line har også lavet nogle fede racks til fornuftige priser.

Sig til, hvis du mangler lidt skiver. Der har jeg lidt ekstra jeg ikke bruger.
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 190
 
Indlæg: 3964
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej.
Dette er mit første indlæg herinde, så håber ikke det kommer til at virke for rodet.

Du har mange muligheder med det budget.

Mht. Eleiko kan du være heldig hvis du holder øje online.
Der har jeg selv købt en IWF 20 kg vægtstang for under 2000 kr.

Som Overload skriver er Rogue kendt for deres racks af høj kvalitet. Et billigere godt alternativ er Strengthshop. Jeg har selv deres Multi Rack og er rigtig glad for det. Da det er til et homegym vil jeg helt klart anbefale et rack med nogle sikkerhedsarme.
Hvis pladsen er til det kan du også overveje at købe et lukket rack/cage.

Inden for bænke er der rigtig mange muligheder. Her skal du finde ud af hvad du ønsker at indstillinger, ikke alle kan fx. gå decline, men dette kan fixes med et step-bænk eller andet. Det er også vigtigt at være opmærksom på hvilken belastning den kan tage.

Et alternativ til EZ-bar kunne være en football bar med skrå håndtag. Den har dog en længde på omkring 2 meter, men til gengæld kan du lave mere skånsomme pres og træk øvelser grundet det skrå greb, der giver mere ekstern rotation. Det var bare lige en til tænketanken :)

Der findes mange forskellige typer plader og alt efter din træningsform vil jeg anbefale at investere i bumperplates. De er dog som oftest noget dyrere, men kan holde til at blive tabt og derved også mere skånsomt for din vægtstang.

Af hvad jeg har kendskab til er der to forniftigt muligheder, hvis du ønsker justerbare håndvægte frem for 28 sæt. Ironmaster Quick-lock (robuste) og Powerblocks (hurtig justering). Begge tilpasser størrelsen til vægten i modsætning til de modeller hvor man ved hjælp af en skrue i enden vælger hvor mange vægte håndvægten griber fat om. En alm. bicepscurl kan være meget fjollet at udføre med sidstenævnte modeller.

Du bør også overveje at investere i en platform og/eller noget træningsgulv for at skåne dit træningsudstyr (og gulvet).
Der er rigtig meget andet udstyr(tilbehør) som du kan overveje, men det ser ud til du har god forståelse for basics.
Sidst rettet af NiklasM 6. maj 2017, 10:15, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 2. mar 2017, 22:51
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Overload skrev:
Daniel$an skrev:Jeg leger med tanken om at lave et homegym, når jeg flytter sammen med kæresten i en større bolig. Jeg har ikke råd til at investere i Eleiko udstyr, så findes der måske et alternativ, der koster knap så meget?

Squat rack
OL stang
Ez bar
Justerbar bænk
Plates
Håndvægte fra 1-50kg

Max pris 50.000kr


Det gør der helt sikkert. DBA og GOG er din ven!

Hvis du har 50.000, så har du massere af penge til noget lækkert udstyr. Rogue er dyrt, men hvis du har pladsen(højden), så er deres racks virkelig lækre. Barbarian line har også lavet nogle fede racks til fornuftige priser.

Sig til, hvis du mangler lidt skiver. Der har jeg lidt ekstra jeg ikke bruger.


Gem nu bare de skiver til Harder og Fisker!
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 566
Tilmeldt: 28. nov 2010, 17:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lykkestrup skrev:
Overload skrev:
Daniel$an skrev:Jeg leger med tanken om at lave et homegym, når jeg flytter sammen med kæresten i en større bolig. Jeg har ikke råd til at investere i Eleiko udstyr, så findes der måske et alternativ, der koster knap så meget?

Squat rack
OL stang
Ez bar
Justerbar bænk
Plates
Håndvægte fra 1-50kg

Max pris 50.000kr


Det gør der helt sikkert. DBA og GOG er din ven!

Hvis du har 50.000, så har du massere af penge til noget lækkert udstyr. Rogue er dyrt, men hvis du har pladsen(højden), så er deres racks virkelig lækre. Barbarian line har også lavet nogle fede racks til fornuftige priser.

Sig til, hvis du mangler lidt skiver. Der har jeg lidt ekstra jeg ikke bruger.


Gem nu bare de skiver til Harder og Fisker!


Haha bare rolig der er handlet en del siden i sidst var der :mrgreen:
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 190
 
Indlæg: 3964
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1516
Tilmeldt: 31. jul 2008, 16:06
Geografisk sted: 2640
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Køb/Sælg/Byt




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster