Biksede lige 2 sandwich sammen. Ultra fråder

Smid tun i vand (eller olie om du vil, så skal der bare lægges lidt mere til regnskabet) i en skål og bland med citronsaft, A38 og røde bønner.



Snit avodaco i lange strimler, små strimler, store klumper... hvad du nu vil. Du skal kæmpe lidt for at få al avocadoen i de 2 sandwich men så kan du jo bare æde det sidste som det er. Det smager jo godt det møg. Udregningen er lavet med en hel avocado af mellem størrelse



Flæk bollerne (høhø) og smør pesto på like a BOSS



Møv tunblandingen i, smæk avocado ovenpå og fyr til med salt og peber efter behag. Instant niceness




Ganske godt bulking måltid skulle jeg mene. Udregningen er for det der ses på billedet

Den ser godt nok lækker ud, det skal prøves!

hmm.. pesto og tun? det skal prøves !

Som en lille variation kan man erstatte noget af A38'en med god gammeldags mayo.(Den gode feeede naturligvis) Det giver lidt ekstra kcal til regnskabet, hvis man som mig, ikke er gode venner med avocadoer !

Flotfyr20 skrev:hmm.. pesto og tun? det skal prøves !

Som en lille variation kan man erstatte noget af A38'en med god gammeldags mayo.(Den gode feeede naturligvis) Det giver lidt ekstra kcal til regnskabet, hvis man som mig, ikke er gode venner med avocadoer !

Ja, jeg var med en ven forbi Joe and the Juice den anden dag hvor han købte deres "tunacado" sandwich, der netop er med avocado, tun og pesto, og er du vimmersvej den smagte godt Så måtte jeg prøve selv..
Man smager faktisk ikke avocadoen så forfærdelig meget, den giver bare en god konsistens

Nice one, Dingo!
Tror da nok lige, at det skal prøves i weekenden

Der kan måske godt spares lidt på A38, hvis man vil have den en smule mindre "våd".. Og så kan der også sagtens komme flere bønner i. Jeg vidste bare ikke helt hvor meget der sku i, så jeg prøvede lidt forsigtigt frem..

Ser for lækkert ud!

Er bollerne hjemmebag?

dwellengers skrev:Ser for lækkert ud!

Er bollerne hjemmebag?

Multikerneboller, Mørke, Schulstad

Nope

Det er bare nogle jeg har fundet med en udemærket varedeklaration og uden for meget sukker i.. Tror der er lidt mørk sirup men det er også det

Ser lækkert ud, dingo.. men er de ikke umulige at spise som en sandwich, i den forstand at du har begge/en hænder/hånd omkring den uden fyld ryger ud?

Der faldt faktisk minimalt ud af den man skal self lige være obs på at trykke lidt sammen bag på bollen når man boder sammen, men det er ikke værre end når man spiser en burger

Dingo skrev:

dwellengers skrev:Ser for lækkert ud!

Er bollerne hjemmebag?

Multikerneboller, Mørke, Schulstad

Nope

Dingo skrev:

Flotfyr20 skrev:hmm.. pesto og tun? det skal prøves !

Som en lille variation kan man erstatte noget af A38'en med god gammeldags mayo.(Den gode feeede naturligvis) Det giver lidt ekstra kcal til regnskabet, hvis man som mig, ikke er gode venner med avocadoer !

Ja, jeg var med en ven forbi Joe and the Juice den anden dag hvor han købte deres "tunacado" sandwich, der netop er med avocado, tun og pesto, og er du vimmersvej den smagte godt Så måtte jeg prøve selv..
Man smager faktisk ikke avocadoen så forfærdelig meget, den giver bare en god konsistens

Man kan jo også vælge at mose avocadoerne sammen med pestoen med en gaffel eller lign. blande dette med mayo. og derefter er der ikke det det store problem med at gabe over sandwichen.

Men husk farve sammensætningen også skal være tiltalende, ikke kun kvantitet, men også kval. måske fintrevet rødbede eller gulerod, rød peberfrugt.

Mvh august

delikat delikat