Alle 3: Thanks. Ærgerligt mine lunger ikke magtede at pumpe mere ilt rundt i systemet, for mine ben var gode
Mht. tights, så er de købt i en Punk-shop mellem Grauballe og Silkeborg for nogle sæsoner siden, så de kan nok ikke købes mere. Men du kan med god sandsynlighed finde nogle gode alternativer på fx. ebay
Garik: Ja, og faktisk af flere grunde:
1) Synes ikke min generelle velvære var super awesome. Ikke nede ved glutes/hofte som tidligere, men mere op gennem hele rygsøjlen og upperback. Det var virkelig som om, at kroppen ikke lige var klar til at løfte så tung en byrde flere dage i streg, så det var som om, at jeg blev mast sammen på sådan en nederen måde. Så har brugt rigtig meget tid på at læne mig hårdt op ad et ryglæn for at tage låsninger(???), da det var dejligt, men det er selvsagt ikke holdbart. Jeg tænkte ikke at jeg var ved at dø, det dog meget irriterende.
2) Jeg har en deadline der siger 11 oktober (JM i AAK), og inden da skal jeg have kørt en Sheiko Peaking Cycle, een blok på 4 uger og 2 deloads (een nu her og een mellem min 4 ugers blok og Peaking Cycle). Og da jeg gerne vil have et meget-nær-max-løft i de 3 store inden 4 ugers blokken, er jeg nødsaget til at cutte nogle uger af Nemesis og/eller blokken på 4 uger. Derfor blev valget Nemesis.
Jeg har desuden overvejet at køre CMS igen, men denne gang med reelle max og ikke stævnemax. Sidst var mine max simpelthen for lavt sat, hvorfor løftene kedede mig ihjel. Jeg har også rådført mig hos Madskinen (#personligtrænermadsschou) og tænker at vi er kommet frem til noget fint, som faktisk også er sjovt. Spørgsmålet er bare om jeg kan tåle det, nu hvor jeg ikke ligefrem lever af det de fleste vil karakterisere som værende SUPERFOOD og ej heller i super mængder.
Nu ved jeg godt, at du under normale omstændigheder skal have penge for rådgivning i træningsverdenen, men tænker du alligevel vil hjælpe lille mig. Meget simpelt: 4 uger er der at arbejde med, hvilket program vil du anbefale mig? Målet er at blive stærkere end gennemsnittet
Andre må også gerne komme med et bud, hvis I vil.