Kan man mærke ekstra væske?

Jeg startede med at bulke stille for 2 uger siden.
Den første uge tog jeg 0.3 kg på. Vejer mig altid under samme omstændigheder om morgenen.
I uge 2 fløj min vægt helt op med 2.6kg.
Føler mig lidt tyk og oppustent efter 2.uge.
Er meget af dette højst sandsynligt væske?
Og kan det være det der gør at det føles sådan?

Skal jeg regne med at det bliver ved med at føles på den måde?

Det er formentlig væske.
Har du overholdt kostplanen?

Det er formentlig væske.
Har du overholdt kostplanen?

Okay.
Har overholdt min kostplan fuldstændig
Er det noget der vil blive i kroppen eller hvordan?

Er forresten også begyndt at spise lidt flere kulhydrater, ved ikke om det kan have betydning.

Det er formentlig væske.
Har du overholdt kostplanen?

Okay.
Har overholdt min kostplan fuldstændig
Er det noget der vil blive i kroppen eller hvordan?

Er forresten også begyndt at spise lidt flere kulhydrater, ved ikke om det kan have betydning.

Kulhydrat binder væske. Er du startet på kreatin?

nej, ingen kreatin

Ved ikke hvor meget dette kan bruges.
Men har skrevet op hvor meget og hvad jeg laver på en uge. Ser mit kcal overskud ud til at være tilpas i forhold til?

Min vægt: 67kg
Højde: Ca 177cm

Kcal indtag: 2800 kcal

Mandag: Intens vægttræning - Gåtur på 7-8 km
Tirsdag: Moderat cardio 35 min (løb/cykling)
Onsdag: Intens vægttræning - Gåtur på 7-8 km
Torsdag: Let-Moderat cardio 35 min (løb/cykling)
Fredag: Intens vægttræning - Gåtur på 7-8 km
Lørdag: Moderat cardio 35 min (løb/cykling)
Søndag: Afslapning, ingen træning.

Følelsen af oppustethed kan også sagtens skyldes, at du simpelthen har mere mad i maven i længere tid ad gangen.

Følelsen af oppustethed kan også sagtens skyldes, at du simpelthen har mere mad i maven i længere tid ad gangen.

Er bare lidt bange for jeg ikke går de kg ned igen.. For hvis ikke vil det vel vare fedt.