Anti-inflammatoriske tilskud!

Jeg er her i en kammerats ærinde (det siger de jo allesammen) og har et par spørgsmål!


Min ven spiller håndbold på højt plan og har gennem længere tid desværre været igennem et regulært skadeshelvdede, hvor hans højre skulder gang på gang har måttet bøje under for belastningen der følger med de mange træninger, kampe osv..


Hans skade var på brusken omkring højre skulder/deltoid og en del inflammation samme sted. Han har flere gange fået indsprøjtninger med binyrebarkhormon og har gennemgået flere operationer. Den sidste operation var en kikkertoperation, der gik forholdsvis godt og han gennemgå derfor genoptræning nu. Hvis alt går godt og han bliver skadesfri får han kontrakten forlænget, så al hjælp er velkommen!

Jeg har foreslået ham at supplere med fiskeolie (da det rigtige forhold mellem omega-fedtsyrer skulle virke antiflammatorisk), men hvilke andre produkter bruger i til behandle/forebygge inflammationsskader? Glucosamin, MRM eller?

Håber folk vil komme et bud, da jeg ved det vil betyde meget for min kammerat.

Desuden vil han gerne begynde på kreatin, der har jeg foreslået bodylab og ender nok med at foreslå ham proteinpulver fra samme mærke, så han får det maksimale ud af det når han starter med at flytte jern igen.

Der er et par forskellige produkter som er meget brugt, men de har bare den dumme egenskab at de også sænker proteinsyntesen...
Produkterne går ind under NSAID. Ibuprofen/Ibumetin kan købes i håndkøb... Ibumetin kan vist fåes på recept i en 600 mgs udgave, om det virker må guderne vide... Men det burde det..

http://www.lmk.dk/(lpm0dj45mvwjplni5bcd25bs)/show.aspx

Ibumetin er gigtmedicin ikke? eller til ledsmerter? Kunne være en mulighed.

Ibumetin er gigtmedicin ikke? eller til ledsmerter? Kunne være en mulighed.

Kan det være...

NSAID (NonSteoroide Anti-Inflammatoriske preps...

Du er også selv lidt inde på fedtsyrer, glucosamin, MSM...

Du kan også bruge pirom som minder meget om ipren og ibuprofen etc. men skulle vidst ikke være så hård ved mave og ikke gå ligeså hårdt ud over energien som de andre.. Har selv brugt det sidste år mod rygskade hvor det hjalp gevaldigt!

Man kan også spise lidt ingefær som skulle virke godt til led og sener..