I alt: 1320
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1316
Jeg er en hardgainer, jeg kan æde som et svin et par dage og tage 5 kg på, og have smidt dem ved at spise normalt et par dage senere.. Så mit primære mål med træningen er at få noget masse og vægt.
Mit mål er at tage 10 kg. på inden jul, selvfølgelig muskel
Men for at gøre tallet pænere siger vi bare 75 kg.
Stats:
Højde: 175 cm
Vægt: Morgen d. 14-8 63,8 kg
Mål omkring talje, bryst, ben og arme kommer senere sammen med billeder.
PR's:
DB Bænkpres 8x32 kg
Mere har jeg ikke lige styr på, men planen er også at få mere struktur i træningen, alt bliver logget.
Af kosttilskud benytter jeg Udo's choice, Bodylab Whey 80, Bodylab Weight gainer og Bodylab kreatin. Kreatinet begynder jeg først med om et par uger da det er første gang, så jeg kan finde en grundstyrke inden og derfra vurdere om det virker på mig.
Programmet jeg kører her i starten er HST, så ser vi hvordan det går. Alle kommentarer er velkomne, forslag til ændringer også.
Så var der billeder
Dog var der et par søde piger dernede 
er helt klar over det.. Centeret har ikke andet. Det er i forbindelse med et feriecenter, så der er meget få vægte og rigtig mange idiotsikre maskiner. Glæder mig voldsomt til at komme igang i det splinter nye center 
helt ristet...
. Log bliver ført igen i aften efter træning.
pis maskinen kørte af helvede til.. så kørte en smule squat i smith stativet bare for samvittighedens skyld..
