Tidspunkter for proteinpulver

[Hjemmeside]

jeg har lige modtager min whey80 og har brug for lidt hjælp.
hvor mange gange om dagen ska jeg drikke en shake?
& hva med når jeg ik har mulighed for at spise som jeg plejer og jeg ved at jeg er i underskud, kan jeg så drikke en shake eller er det bare dumt?

jeg har lige modtager min whey80 og har brug for lidt hjælp.
hvor mange gange om dagen ska jeg drikke en shake?
& hva med når jeg ik har mulighed for at spise som jeg plejer og jeg ved at jeg er i underskud, kan jeg så drikke en shake eller er det bare dumt?

Enlig burde du slet ikke drikke nogen shakes hvis du sagtens kan få dækket dit protein behov. Men ellers efter træning med nogen hurtige carbs. Og hvorfor skulle du dog ikke have mulighed for at spise? Vil aldrig anbefale at tage en shake selvom man ikke lige synes man kan nå og få spist. Så må du bare indhente det senere, men det er jo kun min mening.

jeg har lige modtager min whey80 og har brug for lidt hjælp.
hvor mange gange om dagen ska jeg drikke en shake?
& hva med når jeg ik har mulighed for at spise som jeg plejer og jeg ved at jeg er i underskud, kan jeg så drikke en shake eller er det bare dumt?

det kommer an på hvordan din øvrige kost ser ud. men jeg vil sige at 1. priortet er lige efter træning, 2. priortet er lige inden, og 3. priortet om morgenen, jeg tager selv lidt på samtlige tidspunkter

men du skal helst klart få styr på din kost inden du benytter dig af proteinpulver, og til dit sidste spøgsmål, så ville det være en god ide at få noget indenbords, hvis du er i underskud under alle omstændigheder, om det er en shake eller andet, kan være lidt lige meget, men hvis en shake er det letteste, ville jeg nok vælge det.

[Hjemmeside]

meningen med det var at jeg skulle drikke den efter træning, for der orker jeg ikke at spise noget mad
og jeg kan ik altid spise min normale kost fordi jeg er sammen med damen 2-3 gange om ugen fra tidligt til sent, så får måske lige aftensmad men ellers ik meget andet den dag.

meningen med det var at jeg skulle drikke den efter træning, for der orker jeg ikke at spise noget mad
og jeg kan ik altid spise min normale kost fordi jeg er sammen med damen 2-3 gange om ugen fra tidligt til sent, så får måske lige aftensmad men ellers ik meget andet den dag.

Har du overvejet og lave mad dagen før så du har til hele næste dag? Det gøre jeg da. Steger kylling og koger ris som en gal kineser hver aften så der er mad til hele dagen efter...

[Hjemmeside]

jeg er ik ligefrem glad for at lave mad
hvis min mor ik har lavet mad så bliver det en dåse tun

jeg er ik ligefrem glad for at lave mad
hvis min mor ik har lavet mad så bliver det en dåse tun

Ej nu må du sku lige tage og spænde jordbær hjelmen mester haha

[Hjemmeside]

haha
jeg får nok med det hele, men det er ogs meget ment mod at jeg går til fodbold 3-4 gange om ugen så jeg ska jo få nok med proteiner hele tiden for at holde mig kørende og for ikke at komme i underskud.

meningen med det var at jeg skulle drikke den efter træning, for der orker jeg ikke at spise noget mad
og jeg kan ik altid spise min normale kost fordi jeg er sammen med damen 2-3 gange om ugen fra tidligt til sent, så får måske lige aftensmad men ellers ik meget andet den dag.

Hvorfor i alverden kan du ikke spise andet end aftensmad bare fordi du er sammen med din kæreste?

meningen med det var at jeg skulle drikke den efter træning, for der orker jeg ikke at spise noget mad
og jeg kan ik altid spise min normale kost fordi jeg er sammen med damen 2-3 gange om ugen fra tidligt til sent, så får måske lige aftensmad men ellers ik meget andet den dag.

Hvorfor i alverden kan du ikke spise andet end aftensmad bare fordi du er sammen med din kæreste?

Fordi de ligger og hore dagen lang jo. Måske han bare burde pille de duracell batterier ud af hende næste gang så han kan få ædt sin mad

[Hjemmeside]

jeg ved ik helt, men tror ikke at piger kan lide bare at spise når de er sammen med deres fyr
og hun har sku heller aldrig noget ordentligt mad derhjemme

Vorherre bevares.

Du skal sgu da have din mad om du så er hos kæresten, hos en ven på Mors, eller ligger i kø foran biografen for at bestille billetter til Hobitten.

Og hvis der er noget der skulle "forhindre" dig i at få din mad, der hvor du er, så er det bare man må forberede sig lidt på en eller anden måde.

Det kan sgu heller ikke passe din kæreste ikke har noget at æde. Og bare fordi du smider i hovedet behøver hun jo ikke gøre det.

Just my 5 cent.

jeg ved ik helt, men tror ikke at piger kan lide bare at spise når de er sammen med deres fyr
og hun har sku heller aldrig noget ordentligt mad derhjemme

Som der er blevet sagt før, så lav noget mad du kan tage med dig. Æg, kylling og hvad du ellers er på, burde kunne fragtes hjem til din kæreste. Det kan vel ikke tage dig så skide lang tid at fylde lidt mad i maven. Og så kan jeg afsløre, at jeg også engang har været en ung teenage pige med en kæreste. Jeg gik ikke fra ham, bare fordi han spiste engang imellem

jeg ved ik helt, men tror ikke at piger kan lide bare at spise når de er sammen med deres fyr
og hun har sku heller aldrig noget ordentligt mad derhjemme

Som der er blevet sagt før, så lav noget mad du kan tage med dig. Æg, kylling og hvad du ellers er på, burde kunne fragtes hjem til din kæreste. Det kan vel ikke tage dig så skide lang tid at fylde lidt mad i maven. Og så kan jeg afsløre, at jeg også engang har været en ung teenage pige med en kæreste. Jeg gik ikke fra ham, bare fordi han spiste engang imellem

Er du nu også helt sikker? Jeg æder sku også hele tiden, godt nok siger kæresten flere gange dagligt at jeg er klam men fuck da det

jeg ved ik helt, men tror ikke at piger kan lide bare at spise når de er sammen med deres fyr
og hun har sku heller aldrig noget ordentligt mad derhjemme

Som der er blevet sagt før, så lav noget mad du kan tage med dig. Æg, kylling og hvad du ellers er på, burde kunne fragtes hjem til din kæreste. Det kan vel ikke tage dig så skide lang tid at fylde lidt mad i maven. Og så kan jeg afsløre, at jeg også engang har været en ung teenage pige med en kæreste. Jeg gik ikke fra ham, bare fordi han spiste engang imellem

Er du nu også helt sikker? Jeg æder sku også hele tiden, godt nok siger kæresten flere gange dagligt at jeg er klam men fuck da det

er det så fordi du spiser meget eller fordi du nyder en hytteost tun blanding med dertilhørende choko protshake med appelsinjuice istedet for vand ?

jeg ved ik helt, men tror ikke at piger kan lide bare at spise når de er sammen med deres fyr
og hun har sku heller aldrig noget ordentligt mad derhjemme

Som der er blevet sagt før, så lav noget mad du kan tage med dig. Æg, kylling og hvad du ellers er på, burde kunne fragtes hjem til din kæreste. Det kan vel ikke tage dig så skide lang tid at fylde lidt mad i maven. Og så kan jeg afsløre, at jeg også engang har været en ung teenage pige med en kæreste. Jeg gik ikke fra ham, bare fordi han spiste engang imellem

Er du nu også helt sikker? Jeg æder sku også hele tiden, godt nok siger kæresten flere gange dagligt at jeg er klam men fuck da det

er det så fordi du spiser meget eller fordi du nyder en hytteost tun blanding med dertilhørende choko protshake med appelsinjuice istedet for vand ?

Det er sku ikke meget langt fra Forstår heller ikke at hun kan være så sart bare fordi man spiser 2-3 dåser makral og et par dåser tun om dagen... Ligefør jeg skal bruge mundskyld før hun gider at kysse mig

er det så fordi du spiser meget eller fordi du nyder en hytteost tun blanding med dertilhørende choko protshake med appelsinjuice istedet for vand ?

Mmmmm... Hytteost og tun blandet sammen til en stor masse er super godt!! Har stadig til gode at smage shake blandet op med andet end vand eller mælk.

[Hjemmeside]

ja jeg kunne faktisk godt tage det med mig
jeg tror jeg prøver det imorn, hvis jeg husker det

er det så fordi du spiser meget eller fordi du nyder en hytteost tun blanding med dertilhørende choko protshake med appelsinjuice istedet for vand ?

Mmmmm... Hytteost og tun blandet sammen til en stor masse er super godt!! Har stadig til gode at smage shake blandet op med andet end vand eller mælk.

Prøv og smid mælk, tun, hytteost, advokado og vanilie prot op i en blender og BLEND

er det så fordi du spiser meget eller fordi du nyder en hytteost tun blanding med dertilhørende choko protshake med appelsinjuice istedet for vand ?

Mmmmm... Hytteost og tun blandet sammen til en stor masse er super godt!! Har stadig til gode at smage shake blandet op med andet end vand eller mælk.

Prøv og smid mælk, tun, hytteost, advokado og vanilie prot op i en blender og BLEND

Kommer det bag på dig, at din kæreste synes du er lidt klam engang imellem???

er det så fordi du spiser meget eller fordi du nyder en hytteost tun blanding med dertilhørende choko protshake med appelsinjuice istedet for vand ?

Mmmmm... Hytteost og tun blandet sammen til en stor masse er super godt!! Har stadig til gode at smage shake blandet op med andet end vand eller mælk.

Prøv og smid mælk, tun, hytteost, advokado og vanilie prot op i en blender og BLEND

Kommer det bag på dig, at din kæreste synes du er lidt klam engang imellem???

haha enlig ikke men det smager skide godt ! lavede også her forleden kylling i cola, mega lækkert!

[Hjemmeside]

er det så fordi du spiser meget eller fordi du nyder en hytteost tun blanding med dertilhørende choko protshake med appelsinjuice istedet for vand ?

Mmmmm... Hytteost og tun blandet sammen til en stor masse er super godt!! Har stadig til gode at smage shake blandet op med andet end vand eller mælk.

Prøv og smid mælk, tun, hytteost, advokado og vanilie prot op i en blender og BLEND

Kommer det bag på dig, at din kæreste synes du er lidt klam engang imellem???

haha enlig ikke men det smager skide godt ! lavede også her forleden kylling i cola, mega lækkert!

du er godt nok kreativ!! det da helt utroligt!

er det så fordi du spiser meget eller fordi du nyder en hytteost tun blanding med dertilhørende choko protshake med appelsinjuice istedet for vand ?

Mmmmm... Hytteost og tun blandet sammen til en stor masse er super godt!! Har stadig til gode at smage shake blandet op med andet end vand eller mælk.

Prøv og smid mælk, tun, hytteost, advokado og vanilie prot op i en blender og BLEND

Kommer det bag på dig, at din kæreste synes du er lidt klam engang imellem???

haha enlig ikke men det smager skide godt ! lavede også her forleden kylling i cola, mega lækkert!

du er godt nok kreativ!! det da helt utroligt!

Jep jep, ikke for sjov jeg blev længe i børnehaven haha

er det så fordi du spiser meget eller fordi du nyder en hytteost tun blanding med dertilhørende choko protshake med appelsinjuice istedet for vand ?

Mmmmm... Hytteost og tun blandet sammen til en stor masse er super godt!! Har stadig til gode at smage shake blandet op med andet end vand eller mælk.

Prøv og smid mælk, tun, hytteost, advokado og vanilie prot op i en blender og BLEND

Kommer det bag på dig, at din kæreste synes du er lidt klam engang imellem???

haha enlig ikke men det smager skide godt ! lavede også her forleden kylling i cola, mega lækkert!

du er godt nok kreativ!! det da helt utroligt!

Kylling i cola er gammel Er den ikke fra enten Fattigrøvskogebogen eller Kogebogen for ungkarle?? Tror jeg skal have kylling i øl i morgen

er det så fordi du spiser meget eller fordi du nyder en hytteost tun blanding med dertilhørende choko protshake med appelsinjuice istedet for vand ?

Mmmmm... Hytteost og tun blandet sammen til en stor masse er super godt!! Har stadig til gode at smage shake blandet op med andet end vand eller mælk.

Prøv og smid mælk, tun, hytteost, advokado og vanilie prot op i en blender og BLEND

Kommer det bag på dig, at din kæreste synes du er lidt klam engang imellem???

haha enlig ikke men det smager skide godt ! lavede også her forleden kylling i cola, mega lækkert!

du er godt nok kreativ!! det da helt utroligt!

Kylling i cola er gammel Er den ikke fra enten Fattigrøvskogebogen eller Kogebogen for ungkarle?? Tror jeg skal have kylling i øl i morgen

Fandt opskriften på bodyhouse engang... Så skulle prøve og lave den, smagte faktis vildt godt og så bare laves på en grill pande..

Har din mor aldrig sagt til dig, at du IKKE må bruge de opskrifter du finder inde på Bodyhouse ;)

Har din mor aldrig sagt til dig, at du IKKE må bruge de opskrifter du finder inde på Bodyhouse ;)

haha nej.... Det er fordelen ved man ikke bor hjemme vel