Tidligere medlem - Søren Møller (MASSKINEN)

Som den sidste i rækken af de mere erfarne atleter på vores team, er det mig en fornøjelse at kunne præsentere Søren Møller (Masskinen/MASS)

Navn: Søren Møller
Alder: 26år
Højde: 182cm
Vægt: pt. 114kg
Stats: svinger, men skal nok holde opdateret i loggen.
Fedt%: who gives a fuck, dog ikke helt ved siden af.
Trænings erfaring:
Trænings center: Forever Fitness Svendborg
snart 7 år på bagen med et udgangspunkt der hed 67kg.
Trænings partner: pt. solo træning.
Beskæftigelse: Selvstændig.

Konkurrencer: DM 2006 -95kg - 1 plads.

Næste målsætning: Bli'r DM 08 +95kg eller Loadedcup.

Trænings delen:
På nuværende tidspunkt trænes et 4 split med repeat på 5 dagen, og hvile dage indsat efter behov.

Day 1: Chest-biceps
Day 2: Quads-hamstrings-calves
Day 3: shoulders-triceps
Day 4: Back-traps-abs

Træningen er old school tung og der trænes altid på dagsformen. Grundstammen er tunge basis øvelser krydret med maskiner.
Træningen er instinktiv og lytter her igen til hvad kroppen fortæller mig. Ellers volume præget, hvor jeg ca. ligger på de 20-20+ sæt på de større muskelgrupper og 10-15 på de mindre.
Dyrker ikke cardio off season, ellers er det ufatteligt begrænset.

Kost delen:

Ca. 6-7 daglige måltider.
Kulhydraterne kommer primært fra kartofler, havregryn, ris og rugbrød.
Protein fra magert oksekød, steaks, kylling, kalkun, protein pulver.
Fedt fra tilskud i form af Udo's choice og fiskeolie fra Bodyman.dk

Pt. er jeg off season, så der arbejedes selvfølgelig på at få smidt nogle kg på rammen.

Bruger desuden en del forskellige tilskud:
Bodylab whey 95
Bodylab carbs
Bodylab kreatin
Udo's choice
EPA-GLA
Danutrition bars
Vitamin/mineral tilskud
C-vitamin, E vitamin
ledstyrke produkt
fatburners
glutamin

Udover træningen er Søren også kendt som skaber af følgende begreber og har været en kæmpe inspiration for rigtige mange af os via hans altid spændende og medrivende log føring:

Leee
Leee uhyre
Bræææææææænde aw'
Beskidte forced
Carbe den aw

Følg med i Sørens log her: viewtopic.php?t=10505

Giv Søren en rigtig varm velkomst !

Team Bodybuilding.dk er sponsoreret af Bodyman.dk og Bodylab.dk. Teamet medlemmer bruger og får produkter fra disse firmaer stillet til rådighed i et vist omfang i forbindelse deres træning.

Vil lige selv sige velkomme "ON BOARD " Søren :D

Samt jeg fandt dette billede af dig - som jeg også lige syntes burde med ! =D>

COOL...

Fedt at have dig med på teamet... og mulighed for at læse din log igen..



Glæder mig til at se den her form igen 2008 måske både til loaded og DM..??

Har sagt velkommen til dig en gang, men det var til loggen, men tillykke med pladsen på teamet! Rigtig fedt du også er med. Det er godt nok noget af nogle profiler som Bondi har opsnappet, føler mig som en lille dreng på det team nu Men heldigvis er jeg meget ung til at kunne lave om på det!

Også velkommen herfra! Dine træninger er alt for lee' altid en kæmpe motivation at følge med i dem!
Bliver fedt at se dig på scenen igen!

WOAH! en GAAAL fynbo dér
Knap er du kommet igang med logskrweriii´t og så joiner du bb.dk Teamet

Tillykke!

Tillykke med det! Du er sku ikke menneske, du er og bliver MASSKINEN!!

[Hjemmeside]

Tillykke MASS!!

Kanon form du ligger for dagen, no doubt about that!!! =D> =D> =D>

Hey MASS.
Tillykke med at være kommet med på teamet, det er alt for fedt du er med =D>
Har du ik nogle grumme offseason pics ???

Hej Søren

Monster glad for at være på samme team som dig. Glæder mig til at se dig til dm og i samme super form som sidst.

Pøj pøj med træningen og vi ses til Dm

mvh
Per

Hej Søren

Velkommen på Elite Teamet.
Vi ses vel på scenen 2009 i +95

-Kennet Brask

Tak til alle for den varme velkomt som en del af elite teamet.. det lyder fandme så fornemt..

Bondi
Billedet er fra før forbedømmelserne, og ligner en rimelig flad pandekage.. men hakket.. yess.. haha

Nille
Forhåbenligt en kende bedre en billedet der, selvom jeg var yderst tilfreds med formen til finalen..

Lil'fisker
Selvfølgelig, alder har jo meget at sige i denne sport.. så du har tiden på din side.. og det skal nok blive rigtig godt..
Mange tak for velkomsten..

chrizzle
Jeg takker og ser frem til at give den gas på scenen igen.. you bet ya'

S.K
hehe.. jo tak du

Rosendal
næææm'lee

MC
Jeg takker og håber den bli'r bedre next time up'

musse 1984
Skal nok få taget nogle eller se om jeg ikke har et par stykker i gemmerne.. skal nok smide nogle workout pics op også.. så må vi lige slæbe digicam'et med i centret..

Per
Hej Per, ja nu bliver det jo ikke DM 2007 for mit vedkommende, men 08.. men mon ikke vi ses der så..
Jo tak og lige over..

kbrask
Hey Kennet og lige over..
2009. der er sq længe til.. lad os se på det til den tid..

Hvad siger vægten egentligt nu ? Og hvor langt vil du gå op ???

Vægten er ca. 113-114 på min egen vægt og 116 på den i centret.. men går efter min egen, og den sagde 108-109 før diæten sidste år.. så er ca. 4kg tungere med en lidt bedre fedt%..
Blev dog sat lidt tilbage med det forhøjede blodsukker som jeg gik uopdaget med i ca. 3+ mdr.. hvilket langt fra har været fordelagtigt med hensyn til at lægge masse på.. men en effektiv diæt omend..
Men nu går det stille og roligt den rigtige vej igen, så håber da jeg kan nå op i omegnen af de 118-120kg.

Vægten er ca. 113-114 på min egen vægt og 116 på den i centret.. men går efter min egen, og den sagde 108-109 før diæten sidste år.. så er ca. 4kg tungere med en lidt bedre fedt%..
Blev dog sat lidt tilbage med det forhøjede blodsukker som jeg gik uopdaget med i ca. 3+ mdr.. hvilket langt fra har været fordelagtigt med hensyn til at lægge masse på.. men en effektiv diæt omend..
Men nu går det stille og roligt den rigtige vej igen, så håber da jeg kan nå op i omegnen af de 118-120kg.

Lyder godt mester - Fuck mann, du bliver et ordentligt skur på 120

Søren / MASSkinens frirutine fra DM:

Den ligger dog allerede i loggen, så jeg tillader mig at bruge Broders link istedetfor selv at uploade et eller andet sted. Lazy ass Krea.

http://www.mafiaen.com/MASS.rar

Ja, han tynd
Ja, han er ærw'li'
Ja, jeg repper med hans max
Men han kan æde mad der ikke er væltet ind i sovs - det kan Krea ik'

Søren / MASSkinens frirutine fra DM:

Den ligger dog allerede i loggen, så jeg tillader mig at bruge Broders link istedetfor selv at uploade et eller andet sted. Lazy ass Krea.

http://www.mafiaen.com/MASS.rar

Ja, han tynd
Ja, han er ærw'li'
Ja, jeg repper med hans max
Men han kan æde mad der ikke er væltet ind i sovs - det kan Krea ik'

Fuck jeg er vist en klap hat til det der rar.lort - kan kun få lyden frem

Søren / MASSkinens frirutine fra DM:

Den ligger dog allerede i loggen, så jeg tillader mig at bruge Broders link istedetfor selv at uploade et eller andet sted. Lazy ass Krea.

http://www.mafiaen.com/MASS.rar

Ja, han tynd
Ja, han er ærw'li'
Ja, jeg repper med hans max
Men han kan æde mad der ikke er væltet ind i sovs - det kan Krea ik'

Fuck jeg er vist en klap hat til det der rar.lort - kan kun få lyden frem

Samme problem her Hjælp????

Hmm.. virker fint hos mig.

Hent evt. nyeste codec pakke fra k-lite her: http://www.free-codecs.com/download/K_Lite_Codec_Pack.htm
Så burde det virke

Søren / MASSkinens frirutine fra DM:

Den ligger dog allerede i loggen, så jeg tillader mig at bruge Broders link istedetfor selv at uploade et eller andet sted. Lazy ass Krea.

http://www.mafiaen.com/MASS.rar

Ja, han tynd
Ja, han er ærw'li'
Ja, jeg repper med hans max
Men han kan æde mad der ikke er væltet ind i sovs - det kan Krea ik'

Fuck jeg er vist en klap hat til det der rar.lort - kan kun få lyden frem

Samme problem her Hjælp????

Download evt. VLC Media player den afspiller ALT

[Hjemmeside]

Søren / MASSkinens frirutine fra DM:

Den ligger dog allerede i loggen, så jeg tillader mig at bruge Broders link istedetfor selv at uploade et eller andet sted. Lazy ass Krea.

http://www.mafiaen.com/MASS.rar

Ja, han tynd
Ja, han er ærw'li'
Ja, jeg repper med hans max
Men han kan æde mad der ikke er væltet ind i sovs - det kan Krea ik'

Fuck jeg er vist en klap hat til det der rar.lort - kan kun få lyden frem

Samme problem her Hjælp????

Download evt. VLC Media player den afspiller ALT

Jeg har ingen problemer med at afspille i Windows media player? Men ellers, så er VLC Player rigtig, rigtig god til at klare jobbet

[Hjemmeside]

Kan også afspille i WMP uden problemer.

Kan også afspille i WMP uden problemer.

Ja det er jo så fordi du har downloaded nogle ekstra codec...

Søren Møller aka Masskinen er fra dags dato sat af Bodybuilding.dk's Eliteteam pga. kontraktbrud.

Søren har solgt ECA stacks fra sin butik og er sigtet under lægemiddelloven. Der hjemme er der blevet fundet lidt præstationsfremmedne produkter som ikke var godkendte. Han har modtaget en mindre bøde for denne forselse.

Medierne prøver at hænger Søren ud som dealer af AS - men det har intet på sig.

Følgende er bragt i samarbejde med Masskinen

Så Søren skrev under på en kontrakt, da han indvilgede i at deltage på teamet?

Så Søren skrev under på en kontrakt, da han indvilgede i at deltage på teamet?

Jeg er ny teamleder, så ved ikke om han direkte har skrevet under på en kontrakt - men der er lavet en kontrakt til folk på teamet, som de ALLE er underlagt.

Så Søren skrev under på en kontrakt, da han indvilgede i at deltage på teamet?

Jeg er ny teamleder, så ved ikke om han direkte har skrevet under på en kontrakt - men der er lavet en kontrakt til folk på teamet, som de ALLE er underlagt.

En kontrakt er jo en overenskomst, og en overenskomst vil altid bestå af flere end en part, hvorfor det er umuligt at underligge andre kontrakter.

Men, ok - beslutningen er taget, og det lader til, at begge parter er enige

Se nu bare at komme ovenpå MASS..

Så Søren skrev under på en kontrakt, da han indvilgede i at deltage på teamet?

Jeg er ny teamleder, så ved ikke om han direkte har skrevet under på en kontrakt - men der er lavet en kontrakt til folk på teamet, som de ALLE er underlagt.

En kontrakt er jo en overenskomst, og en overenskomst vil altid bestå af flere end en part, hvorfor det er umuligt at underligge andre kontrakter.

Men, ok - beslutningen er taget, og det lader til, at begge parter er enige

Gå lige op i udtrykkene. Hvis der er indgået en aftale, så er den bindende, ligegyldigt om den er mundtlig eller skriftlig. Det lyder meget som om, og har hele tiden lydt sådan, at Team members indgår en sådan aftale om, at der ikke må kunne linkes direkte mellem dem og forbudte stoffer. Den har Mass overtrådt, EOD.

Så Søren skrev under på en kontrakt, da han indvilgede i at deltage på teamet?

Jeg er ny teamleder, så ved ikke om han direkte har skrevet under på en kontrakt - men der er lavet en kontrakt til folk på teamet, som de ALLE er underlagt.

En kontrakt er jo en overenskomst, og en overenskomst vil altid bestå af flere end en part, hvorfor det er umuligt at underligge andre kontrakter.

Men, ok - beslutningen er taget, og det lader til, at begge parter er enige

Gå lige op i udtrykkene. Hvis der er indgået en aftale, så er den bindende, ligegyldigt om den er mundtlig eller skriftlig. Det lyder meget som om, og har hele tiden lydt sådan, at Team members indgår en sådan aftale om, at der ikke må kunne linkes direkte mellem dem og forbudte stoffer. Den har Mass overtrådt, EOD.

Pedanteri har aldrig været ulovligt, og når det specielt handler om et, postuleret, juridisk forpligtende anliggende, er der særlig hjemmel til pedanteri. Spørgsmålet er så bare, om ALLE de IMPLICEREDE parter har indvilget i pågældende kontrakt? Det ved jeg, at de desværre (og jeg mener desværre, for det ville være den rette vej, hvis de eliteteamet indvilgede i et påbud mod al doping) ikke har, hvorfor de heller ikke kan underligges krav, påbud, regler, etc.

Just my 5 cents - jeg er ikke ude på at skabe splittelse eller splid - blot retfærdighed for alle parter.