I sidste uge blev verdens største sportsbegivenhed, De Olympiske Lege, skudt igang i Beijing. En af de helt store favoritter blandt brugerne på bodybuilding.dk er uden tvivl vægtløftning - men en anden disciplin hvor det kan betale sig at følge lidt med er Svømning, hvor bodybuilding.dk er repræsenteret i form af Micha Østergaard som netop har svømmet sig i Semifinale i 200m butterfly, og det gjorde hun i overlegen stil da hun samtidig slog Mette Jacobsens 8 år gamle danske og nordiske rekord =D>
Vi ønsker Micha alt muligt held og lykke i semifinale, og krydser fingre for at Micha hiver sådan en hjem til Danmark:
Spørgsmål og kommentarer til Micha omkring hendes præstation og OL generelt kan stille til hende i hendes logbog, hvor der også bliver opdateret jævnligt direkte fra OL!
I sidste uge viste vi billederne af to fyre som der skal holdes godt øje med i fremtiden - I denne uge følger vi den nyhed op med et dugfrisk billede som viser hvordan man skal posere. Lig især mærke til den lille fyr til højre, som med denne helt specielle pose virkelig formår at vise musklerne frem:
Apropro muskler, så er det almen kendt at kosten har en kæmpe betydning for hvor gode resultaterne af de mange timers anstrengelser i jernhulen bliver. Vi har her på siden et par ganske udemærket tråde som har til formål at give inspiration til madlavningen.
Der kan findes endnu flere opskriter i fora'et Madopskrifter
At det godt kan betale sig at spise sine grøntsager er Bay et godt bevis på - på trods af hans spæde, men dog robuste, barnekrop og lave vægt, formår han virkelig at kaste rundt med noget metal. I sidste uge var undertegnede vidne til hvor vildt det går for sig i Holstebro Fitness, og det er der bl.a. kommet et par PR's ud af.
Bænkpres - 15 x 100 kg
Dødløft - 15 x 147.5 kg
Bay's træning kan følges i hans logbog, som kan findes her.
Det var alt for 16-nyhederne i denne omgang - vi vender tilbage igen i næste uge. (Måske) ny tid, samme sted
Til sidst tager vi et hurtigt smut forbi offtopic-sektionen. Som sædvanlig har der været godt gang i diskussionerne, bl.a. er en meget gammel tråd hevet frem igen. Hvad er historien bag dit brugernavn på BB.dk? Kom med dit bidrag her!
En anden populær offtopic diskussion er "afbrydelses-tråden". Vi har alle sammen oplevet det - du står med fuld koncentration og laver max-forsøg i DB curls (for 4 træning i træk), og pludselig er der en klump der vælter ind i dig og ødelægger alle chancer for en ny PR. Har du oplevet ovenstående, eller er du på anden vis blevet forstyrret under et livsvigtig sæt, så lad os høre om episoden i denne tråd.
Sidst men ikke mindst er der også godt gang i tråden omkring cardio-musik. Kender du et nummer der får dig lyst til at hoppe i løbeskoene, eller bare et nummer der egner sig godt til en gang PW, så post dit forslag her, hvor du også kan finde inspiration til hvilke sange der er et must at have liggende på MP3-afspilleren, hvis man vil i form!