Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1419
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1416

Følg bodybuilding.dk på

Prøv kræfter med militær forhindringsbane!

Udskriv emne


Alt om konditionstræning

Tilbage til Konditionstræning





Hej alle.

De af jer der har snuset med rundt omkring har hørt rygter om dette storslåede event. Lørdag den 17. juli mødes de interesserede kl. 1330 på vejen foran Svanemøllen kasserne. Vi går derfra 13.40 sharp.
Kæmperen vil ledsage os gennem sikkerhedstjekket og ind i den allerhelligste del af det danske Forsvar - Center for Idræts faciliteter herunder den fantastiske hinderbahn, som mange kender fra millitærtiden/Stjernetræf. :D
Mine tanker mht program er som følger:
Vi starter ud med en gennemgang af banen ved Hr Kæmper - han forklarer teknikkerne til de forskellige forhindringer.
Derefter varmer vi op og alle får en tur gennem banen på tid.
Vi sammenligner derefter tider og sætter folk sammen to og to baseret på tiderne i håb om at vi kan presse hinanden lidt.
Derefter lidt tid til hygge og lal i solen.
Hvis der er stemning for det fortsætter vi til stranden ved Svanemøllen aka Sandybeach hvor vi får vasket det værste sved og møg af os. Derefter er der mulighed for mad og måske noget mere.

Hvis du har:
En ide til hvor vi kan bade
Mulighed for at vi kan grille i din gård
Eller andre gode ideer, så smid et indlæg/en PB.

Nærmere info tilgår.

Deltagerliste:
Kæmperen
Legend
Zenia
SVea (tilskuer/kamerakvinde)
W_I_P
EmilG
Biiver
Mini-moses+disciple
Bnaz (fra Jylland)

Medbring følgende:
Lange ærmer og ben - ellers får du brændmærker på knæ/albuer.
Vand - in case vi ikke kan skaffe noget derude. Du kommer til at svede.
Stopur - vi skal egentlig kun bruge et par stykker i alt, men hvis du har så tag et med.
Badetøj/håndklæde hvis du skal bade på stranden.
Sidst rettet af Legend 11. jul 2010, 01:39, rettet i alt 9 gange.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg vil overveje det! Tænker bare at kæmperen får kamp til stregen :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 483
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



=D>
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Zenia skrev:Jeg vil overveje det! Tænker bare at kæmperen får kamp til stregen :D


DO IT GIRLFRIEND!!! Så vil jeg helt klart møde op og heppe på dig :hugs:
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 690
Tilmeldt: 6. maj 2010, 20:42
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lort, er i london på det tidspunkt :cry: :cry: ville så gerne ha været med :(
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SVea skrev:
Zenia skrev:Jeg vil overveje det! Tænker bare at kæmperen får kamp til stregen :D


DO IT GIRLFRIEND!!! Så vil jeg helt klart møde op og heppe på dig :hugs:


Det er muligt, men må lige vende tilbage.. Men du skal da også være aktiv - Eller er du vandbærer og varter os andre op :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 483
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Zenia skrev:
SVea skrev:
Zenia skrev:Jeg vil overveje det! Tænker bare at kæmperen får kamp til stregen :D


DO IT GIRLFRIEND!!! Så vil jeg helt klart møde op og heppe på dig :hugs:


Det er muligt, men må lige vende tilbage.. Men du skal da også være aktiv - Eller er du vandbærer og varter os andre op :D


Jeg skal nok bære dit vand min pige :hihi: Jeg kan desværre ikke være aktiv lige netop den dag. Og det er der mange gode undskyldninger for, men dem kan vi altid tage senere. Jeg vil medbringe fotoapperatur og begå billedetagning af eventet i stedet.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 690
Tilmeldt: 6. maj 2010, 20:42
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ville ellers have været fedt, men er i Sverige der :|
You know what you want? Wait for it, it's coming!

Click her til højre og kom med ud på eventyr! Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3310
Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 33.00
- Dødløft: 7.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Virkelig fedt initiativ! =D>
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SVea skrev:
Zenia skrev:
SVea skrev:
Zenia skrev:Jeg vil overveje det! Tænker bare at kæmperen får kamp til stregen :D


DO IT GIRLFRIEND!!! Så vil jeg helt klart møde op og heppe på dig :hugs:


Det er muligt, men må lige vende tilbage.. Men du skal da også være aktiv - Eller er du vandbærer og varter os andre op :D


Jeg skal nok bære dit vand min pige :hihi: Jeg kan desværre ikke være aktiv lige netop den dag. Og det er der mange gode undskyldninger for, men dem kan vi altid tage senere. Jeg vil medbringe fotoapperatur og begå billedetagning af eventet i stedet.

Vores egen udsendte fotograf. Fornemt :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



SVea og jeg kommer :D .. Ik os Sveeeea? :hugs:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 483
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis jeg ikke lige havede så langt ville jeg gerne have meldt mig til. lyder som nået der kunne gå hen og blive super awsome...
-Spis din kryderbolle med nutella så du kan blive stor og stærk...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 178
Tilmeldt: 11. dec 2009, 19:11
 
Træner her: Forever Velvære For Dig ApS, Give
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Nogen aldersgrænse?
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Zenia skrev:SVea og jeg kommer :D .. Ik os Sveeeea? :hugs:


Jooooooo!! Hvor bliver det bare en åndssvag dag. Det kan man kun glæde sig til :hihi:
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 690
Tilmeldt: 6. maj 2010, 20:42
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend SVea har lovet mig, at hun vil gøre alt for at være aktiv sammen med os, men hun skal bare lige have ordnet nogen eller noget først :D Jeg tror hun bliver aktiv, jeg har en god følelse omkring det :hihi:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 483
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bahne05 skrev:Nogen aldersgrænse?

Nej
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Rigtig fedt initiativ, hvis det ikke lige var i den anden ende af landet ville jeg meget gerne have været med - har altid har lyst til at prøve sådan en forhindringsbane!
Vh Johannes
Ejer af Tor Equipment - Magnetiske Bænkpres Boards
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 3276
Tilmeldt: 14. apr 2008, 20:35
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 307.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skulle det blive en succes, der er værd at følge op - så vil jeg gerne med en anden gang.

Den 17. skal jeg se Cirkus Summarum.
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Som sagt tidligere, synes jeg det er et super fedt arrangement i har stablet på benene her!

Hvornår er der sidste tilmeldingsfrist? Jeg vil nemlig rigtigt gerne med (selvom jeg får prygl), men har virkeligt mange ting at se til for tiden, og kan ikke helt overskue/planlægge så lang tid ud i fremtiden. Der er mange småting der kan gå skævt, og så kan det pludseligt blive svært :-({|=
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ØbroMorten skrev:Som sagt tidligere, synes jeg det er et super fedt arrangement i har stablet på benene her!

Hvornår er der sidste tilmeldingsfrist? Jeg vil nemlig rigtigt gerne med (selvom jeg får prygl), men har virkeligt mange ting at se til for tiden, og kan ikke helt overskue/planlægge så lang tid ud i fremtiden. Der er mange småting der kan gå skævt, og så kan det pludseligt blive svært :-({|=


Sidste frist er den 17. juli 13.25 :wink:

Vi ser dog helst at folk melder tilbage lidt i forvejen, så vi kan planlægge derefter.
Der blandt andet blevet nævnt (af en af stemmerne i mit hoved) at vi kunne smutte i en park og spille rundbold eller noget... Det er satme BB.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er klar til at blive udfordret på forhindringsbanen :)
Steve Butabi says "Crunch it"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 874
Tilmeldt: 6. maj 2010, 23:55
Geografisk sted: Kgs. Lyngby
 
Træner her: DTU fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er faktisk også frisk på det, syntes det lyder super sjovt!
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2475
Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
Geografisk sted: All around....
 
Træner her: Fitness World Husum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Count me in. :D
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 381
Tilmeldt: 3. nov 2007, 10:49
Geografisk sted: 2300
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Shit hvor er jeg træt af mine knæ. Det er noget jeg altid godt har kunnet tænke mig at prøve. Arranger sådan et arrangement senere, så skal jeg nok tage Würtz med i bilen, og evt. andre fra egnen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2161
Tilmeldt: 5. dec 2004, 12:27
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Deltagerlisten er opdateret.

De af jer jeg har snakket med om det (Bøzfar og Moses) må meget gerne begynde at melde sig også.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



GoingBiG skrev:Shit hvor er jeg træt af mine knæ. Det er noget jeg altid godt har kunnet tænke mig at prøve. Arranger sådan et arrangement senere, så skal jeg nok tage Würtz med i bilen, og evt. andre fra egnen.

Hvis der kommer en anden gang, er jeg game.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1150
Tilmeldt: 23. mar 2009, 22:25
Geografisk sted: Esbjerg
 
Træner her: M/K Fitness
BodyStudio
VK49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Legend skrev:De af jer jeg har snakket med om det (Bøzfar og Moses) må meget gerne begynde at melde sig også.

Du ved jo at jeg er game.

Jeg har sagt til min lillebror at han kan samle nogle venner og tage med også :)
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 6079
Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 302.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det kan gå hen og blive helt sjovt :D

Tror også jeg tager videokamera med, så det ikke kun er SVea der skal stå for dokumentationen :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Det kan gå hen og blive helt sjovt :D

Tror også jeg tager videokamera med, så det ikke kun er SVea der skal stå for dokumentationen :)


You do that my dear :wink: Og lad os nu lige se, om SVea får fri fra arbejde først.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 690
Tilmeldt: 6. maj 2010, 20:42
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SVea skrev:
Kæmperen skrev:Det kan gå hen og blive helt sjovt :D

Tror også jeg tager videokamera med, så det ikke kun er SVea der skal stå for dokumentationen :)


You do that my dear :wink: Og lad os nu lige se, om SVea får fri fra arbejde først.

Lad mig købe dig fri søde SVea. :wink:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Konditionstræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster