Øl og bulking

Hej, jeg har altid fået afvide, at en druktur øderlægger hel dags træning i fitness centeret. Jeg kan godt se at det kan være et problem i cutting perioder, da øl indeholder en masse kulhydrater. Men nu da jeg bulker indtil januar, er det så et problem med drukture? For er det ikke bare ekstra kulhydrater oven i den daglige indtag? Jeg har diskuteret det med en ven, og vi kunne ikke rigtig blive kloge på det. ødelægger det direkte træningen eller er det bare ekstra fedt på kroppen?...

Tag du nu bare ud og mor dig lidt under bulk og hold kosten dagen derpå.

Udover at øllet indeholder kulhydrater så er der også alkohol i de gode pilsnere, og dette kære alkhol, udover at skabe god stemning:), så indeholder det også kalorier... Så på sådan en druktur ryger der self en del kcals ind... Mener også at have læst at alkohol nedsætter forbrændigen. Men som der bliver sagt - mor dig nu med et par bajere en gang imellem, og så tænk mere på det i Cut-perioder...

Det er vidst også fordi, at alkoholen har en hæmmende virkning på din testosteron produktion. Men når det så er sagt, må man også gøre op med sig selv, hvor seriøs man vil være med sin træning, om man er parat til at droppe alle byturene og dermed også en masse fede oplevelser. Personligt siger jeg ikke nej til en tur i hegnet når det er fredag :b

Det er vidst også fordi, at alkoholen har en hæmmende virkning på din testosteron produktion. Men når det så er sagt, må man også gøre op med sig selv, hvor seriøs man vil være med sin træning, om man er parat til at droppe alle byturene og dermed også en masse fede oplevelser. Personligt siger jeg ikke nej til en tur i hegnet når det er fredag :b

Er enig i det, medmindre man vil gøre noget virkelig seriøst ud af sin træning, synes jeg at man højst skal skære lidt ned på drukturene, men ikke droppe dem

Hej, jeg har altid fået afvide, at en druktur øderlægger hel dags træning i fitness centeret. Jeg kan godt se at det kan være et problem i cutting perioder, da øl indeholder en masse kulhydrater. Men nu da jeg bulker indtil januar, er det så et problem med drukture? For er det ikke bare ekstra kulhydrater oven i den daglige indtag? Jeg har diskuteret det med en ven, og vi kunne ikke rigtig blive kloge på det. ødelægger det direkte træningen eller er det bare ekstra fedt på kroppen?...

Ja der er kulhydrater og dermed kalorier i øl, men ikke så mange, som folk går og tror.

I en normal 33 cl pilsner-øl er der ca. 100 kalorier. Det svarer til hvad der er i en tilsvarende mængde skummetmælk.....

Mange mennesker har åbenbart svært ved at droppe alkoholen, klart når det er det eneste sociale der foregår i det her land... Man drikker jo øl til alt i danmark!

tja, jeg er jo stadig teenager så øllen står højt på min ønskeliste men det værste ved øllen er, at det kan nedsætte dit proteinoptag med op til 40 %..

tja, jeg er jo stadig teenager så øllen står højt på min ønskeliste men det værste ved øllen er, at det kan nedsætte dit proteinoptag med op til 40 %..

Og hva så?

Du har et liv, lev det. Du drikker måske hvad? 1 gang om ugen, det er 52 gange om året ud af 365 dage. Det betyder at du har 313 seriøse dag og 52 useriøse.. jeg tror du klare den.

Det er jo også det jeg siger... Øl er og bliver en del af weekenderne

artikler/kost-kosttilskud/alkohol-og-sundhed.html

Har kørt med vandvognen de sidste 3 uger, og fortsætter resten af året. Har kørt på vand og energidrik, og har haft nogle af de fedeste byture
Turen er hvad man selv gør det til. Smid hæmningerne og spil lidt teenage fuld. Det er der ingen der opdager

artikler/kost-kosttilskud/alkohol-vaegttraening.html

Tag et kig på den her også